遇見美好的自己
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輔導歷程中潛意識的力量

「你是如何知道要在這個時刻做出這樣的回應與判斷呢?」 關於盼盼與我的這段故事,昨天之盈問了上面這個問題。記得當下我的回答是:我通常不是事先擬定策略或方法,而是依照每個當下的判斷,直覺做出的最好的選擇。這樣的回答很抽象,但卻是事實。要能做出這樣的判斷與決策,是需要很專注的凝視著眼前的情況,進行全面性的評估與理解,因此,真的就是我表達的那段話:走一步、算一步,做到哪兒、想到哪兒。 這在我大學時接受的輔導訓練-輔導架構、個案概念化、評估、診斷、輔導策略與方向......這麼具體的步驟方法與我上述所說的方法,表面看起來似乎是相衝突的,前者是事先擬定步驟方法,後者是當下的靈感與判斷。但仔細想想卻又不一定是相衝突的,反而有可能是彼此相互觸發、激盪能量的關係。 關於這一點,我在閱讀【催眠之聲伴隨你】時,得到了一個好棒的領悟。艾瑞克森相信潛意識能夠在正確的時機中產生恰當的回應,書中呈現了他豐富多元的成功治療經驗,我選擇了一個故事與大家分享。 【搔刷豬背】 某年夏天,我靠著兜售書籍賺取大學學費。某日,大約傍晚五點鐘時,我走進一間農舍,欲向農舍主人推銷手邊叢書。對方直言不諱:「小夥子,我從不閱讀任何東西,我也不需要閱讀什麼,我只對我的豬感興趣。」 「當你忙著餵食豬群時,是否介意我就站在這兒和你聊聊呢?」我問道。 他表示:「這倒無所謂,你就隨便閒扯吧!不過,小夥子,這絕不會對你有什麼好處的,我不可能注意聽你說話,我正在忙著餵食這些豬寶貝。」 於是我自顧自地論及叢書內容。身為農家子弟的我,邊說邊不經意地撿起了閒置在地上的一對木瓦,開始順手搔刷豬背,農舍主人眼見此景即停下手邊工作說道:「任何知道如何以豬喜歡的方式搔刷豬背的人,便是我願意結識的朋友。今晚留下來便餐好嗎?你還可以在這裡免費住上一宿,而我將會購買你的書。你是個愛豬人,你知道如何以豬喜歡的方式替他們刷背。」 *  *  *  *  *  * 艾瑞克森在這個故事中敘述自己如何在潛意識的運作下,以最佳方式達成目標--順利售出手邊叢書。他強調自己在與農舍主人談話時,純屬「不經意」地撿起木瓦搔刷豬背。那位農舍主人同時不自覺地在潛意識的引領下,對這位氣味相投的年輕人做出了正面回應。 ......他藉此故事鼓吹所有聽眾信任內在的潛意識,一如他及曾對年輕的他熱誠相待的農舍主人那般對潛意識充滿信賴。這個故事也具體說明了「與個案同步」(join the patient)的原則。 ......在這些屬於內在心靈的認知過程中,你將會收穫豐盛,遠遠超過意識層面竭盡心力所欲獲取的成果。你應該努力設法在潛意識層面上運用內在心智,即使你是有意識的這麼做。(米爾頓•艾瑞克森&史德奈•羅森,2005) 我有種恍然大悟的感覺,原來在所有的閱讀、靜心、冥想、討論、書寫......的過程裡,我都在滋養我的潛意識,醞釀著在某些時刻裡可以讓潛意識接手引領我做出當下最好的回應。在閱讀、靜心、冥想、討論、書寫的過程裡,在一種全然專注的危機處理狀態中,其實我就是處在一種自我催眠的狀態,那些所謂的直覺、靈感,其實便是我的潛意識的作為。 唉唷威呀∼∼∼ 親愛的之盈,這一次妳又問出了一個這麼棒的問題! 我這樣的回應,是不是比較清楚易懂了呢? 我再次回頭看自己,發現這一次我又走了好長一段路了。我的生命不曾停留,一直往前不斷的邁進,不斷地擴充、不斷地深入......真是太美好了。 【參考資料】 米爾頓•艾瑞克森&史德奈•羅森:催眠之聲伴隨你(2005)。生命潛能:台北市。...
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溫熱且抵達內心深處的回應

清晨看到這篇來自之盈的回應-- 今天聽你說這個故事,心裡覺得好佩服,真是很不容易! 尤其你說到這個歷程像是「拆地雷」般戰戰兢兢,我的心理感覺很強烈, 那股小心翼翼、鋌而走險且需要大量專注和相信(相信自己、孩子、身邊合作夥伴)! 這些都是要拉長時間hold住 和不斷感應學生狀態的,這個處理就更加細膩和全面. 說真的, 輔導老師平常無論看書或是思考,都正在進行大量能量匯集和醞釀~ 因為我們的危機處理的能力和接案的力道,主要是來自日常練功的基礎, 就像是練武術一般不斷在生活中修行~雖然看似備課那樣同樣需要花時間, 卻更需要體悟、理解和更耗神、耗精力的部分! 這個部分讓人理解真的不容易,所以好想給妳一些支持,一個很大的擁抱! 我覺得你是個心裡很溫熱的老師,相信盼盼也能感受到、感覺到。 有時候,我們會感受到身邊績效的壓力,因為孩子的狀況總會進進退退, 但這就是她的心理掙扎,她目前遭遇的矛盾和害怕, 我們需要穩穩的承接她進進退退的心情、然後試圖幫她開路 .... 能被妳顧著的孩子,真的很幸福 因為你很用心地幫他們!陪伴生命中的挑戰 營造安全的環境和取得孩子內在深深的信任!這個路程要花很多心力、耐心和勇氣~ 想跟妳說~妳真的好棒歐! 也許故事在這邊先暫時有個轉折點...也正是個新故事的開始... 未來,惠貞也要多多照顧好自己蓄積能量,陪著孩子之外, 也好好看顧著這個對待孩子 心裡很溫很熱的自己歐~~ (之之) 看完妳的回應,我的眼淚忍不住掉了下來,感到內在被深深理解的那份溫熱直達我的內心深處,感到在輔導的路上有妳、有好多的夥伴們、前輩們的支持與陪伴,真的相當相當的感恩。 我在團督分享著這幾天的歷程時,看著好幾位來自高師大教育系的年輕熱血張大著雙眼,用心感受與學習的表情,內心湧現的是一份想要好好照顧他們的心情。年輕的生命需要有前輩們的經驗帶領、需要有前輩們努力堅持打拼下來的根基,讓不斷加入的新夥伴能與我們一同努力滋養這片輔導的沃土一同看護這些孩子們的心靈。 很感謝因為”盼盼”,讓我在此刻的生命裡能有這麼多這麼深刻的學習與體悟。我幫了”盼盼”,同時”盼盼”亦幫忙了我更有勇氣去面對挫折與困境。看到’盼盼”為了想幫忙我”拆除地雷”,紅著眼眶掉著淚忍受著內心的恐懼進入教室上課,讓我看到了來自”盼盼”生命裡的力量與勇氣,更加鼓舞與堅定了我對輔導的相信,讓我再次經驗到輔導的深刻與美好。 昨天傍晚回到家後,看到督導捎來的一封信,在這裡也與妳和大家一起分享-- 哈囉 慧貞 名字是這樣寫嗎? 我想我很糊塗,經常無法記住別人的名字 但我可以記住跟你在一起時,我那珍重的感動 我感動你是如此的堅持、努力、不放棄 我感動你無論如何也要想辦法走下去 我更感動你面對學生及我們時,你的真實存在及幽默感 我很開心你的願意分享,讓我們有機會和你一同經歷與那孩子風雨的歷程 讓你知道,我很感動,也很謝謝你與我們分享 期待下次的聚會 平安 瑛琪 這麼溫暖的一封信,分享出來,希望亦能溫暖所有用心看顧孩子的心靈。我很珍惜在團督的學習,想用這樣的方式回應給用心陪伴我們的瑛琪-- 瑛琪: 看到妳的來信 讓我真是好感動好感動 我很感恩因為團督認識妳 很感恩因為妳的帶領 讓我有機會接觸到敘事 開啟了在我輔導工作的另一個嶄新奇妙的旅程 今天小組分享時 因為累了 所以選擇安靜的聆聽妳與夥伴的對話 那對我來說是很難得的寶貴經驗 我看著妳的專注陪伴 學習妳回應夥伴的方式 問出的每一個問句 我真的好欣賞好欣賞妳 妳說  團督的目的最重要的其實是我們在場的每一位輔導老師 在輔導的過程裡 除了個案的故事之外 還有輔導老師個人的故事 以及雙方共同創造的新故事 這段話相當感動我 也深有同感 還有在夥伴們的分享過程中  我領悟到身為輔導老師在輔導過程的每一份關係中”界線”的重要性 時時檢視自己在關係中的位置 避免因為界線的模糊所帶來的混亂與災難 我的理解還有 除了接受自己的”有限”之外 同時提醒自己”可能性” 我很享受這樣的團督過程 很感恩有妳的帶領 感恩有這樣的機會分享與被滋養 我也很喜歡自己那份真實的存在與一致性 中午回去之後  我也與”盼盼”分享了今天團督的經驗 目的是要藉機告訴她說 大家聽了她這麼勇敢的跨出那一步  都說”有夠熬”(台語,有夠厲害的意思) 大家都從她身上學到了面對挫折的勇氣 她聽了得意的不得了哩   我也發現今天的”盼盼”已經能離開我的身邊 自己去補考 寫作業..... 故事發展到這裡 我知道還有一段長路要走 繼續努力吧∼∼  :) -- 最後 想感謝S的支持與善意的提醒 也與大家一同分享這個小短片 轉捩點~遺產小故事(如新製作) www.youtube.com/watch ...
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輔導的脆弱與力量

先說在前頭,在你(妳)看這篇文章的過程裡,可能會有種不太舒服的感覺,請先確認自己目前的健康(心理健康)情形在水準之上,否則,奉勸你(妳)不要再繼續閱讀下去。 決定要繼續看?好!那請讓我先來為大家說個故事...... 從前從前,有一隻小鴨鴨,名字叫做”怕怕”。因為一些原因,”怕怕”時常被身邊的小鴨子惡意的啄壞她的羽毛,時常被一群小鴨子包圍起來用很難聽的嘎嘎聲音罵著,不然就是被故意擋住去路、被惡狠狠的瞪著。”怕怕”心裡好生氣好生氣,氣到真希望自己能夠有一雙強而有力的翅膀、有高大強壯的身體可以跟那些鴨群們奮力一搏。但是”怕怕”的身體瘦瘦弱弱的,一雙翅膀更是單薄的不得了,”怕怕”心裡的生氣沒辦法發洩,只好把氣出在自己身上,她開始在身體比較不被注意到不容易被發現的地方,偷偷的用尖尖的鴨嘴一根一根的拔掉自己身上的羽毛。 隨著時間一天天的過去,”怕怕”心裡面的生氣與害怕越來越大,大到每天晚上都做噩夢,重複的做著不斷被追趕、或是翅膀斷掉的噩夢。有一天”怕怕”又被噩夢驚醒,心臟砰砰快速跳動著的她,仰望著天上那輪明亮的月,眼淚不停不停的流下來,心裡那股想報復的心情,像仙人掌那細細長長的刺,一根一根的冒出來。 她開始趁著那些小鴨鴨們不注意的時候,偷偷的把他(她)們心愛的小東西藏起來。她發現,這會讓她在那些小鴨鴨們對她嘎嘎叫、瞪她的時候,心裡有種暗暗竊喜的、癢癢的愉悅的感覺,會有種飄飄然、彷彿有種透明的薄膜隔開了那些刺耳的叫聲、那些兇狠的眼光,讓她置身其中,有一種奇特的美妙的安全感...... 故事暫且說到這兒,讓我先把話題切換到我的輔導工作上。在我輔導的孩子裡,有個孩子很像”怕怕”,我在這裡暫且為她取名為”盼盼”。在真實生活裡的”盼盼”,因為同儕的排擠怕到不敢踏進教室,因為怕被師長們強逼進入教室,於是連學校也不敢來了。 我打了個電話給”盼盼”,希望她能來學校。如果是你(妳),你(妳)可能會用什麼方法讓”盼盼”願意來學校呢? 我知道,你(妳)可能會說這問題根本沒有標準答案,要看情況而定。不過也有人會說,很簡單嘛!用軟的行不通的話,那就來硬的,不然就直接用嚇的,把她嚇到不敢不來學校。當然其中可能也有人會說,換個學校會有幫助吧。或是說,哎唷∼∼不要來最好,反正中輟了會有行政跟輔導老師去追輔,不然就是轉走,眼不見為淨啊! 還有人會這樣說,不行啊!學校的中輟數字不可以超過上限啊!這些當輔導老師的是不是都在偷懶啊?減了課,還把學生輔導成這樣,學生連來學校都不來,根據這一點就可以證明輔導完全沒有成效!為了要讓這些減了課的輔導老師負起該負的責任,好歹讓人不要覺得有在偷懶,中輟生就交給他們去追吧(連安全帽都幫輔導老師們準備好了哩)。 對了,不知道你(妳)知不知道有人瞄到輔導老師們坐在辦公室裡看書呢!真是閒斃了∼佔了這麼爽快的位置,還好意思說自己辛苦?......還有一堆說法沒說完哩,不知道你(妳)有沒有興趣繼續聽下去呢? 聽夠了?那我們再回到”盼盼”這個孩子的故事。盼盼依照與我的約定”分秒不差”的來到了學校。第一天,”盼盼”整天都在輔導處,坐在我的旁邊。一開始,我與”盼盼”討論今天的”行程表”--第一節先安靜的各自看書,第二節去散散步聊一聊,第三節因為我有課,”盼盼”不想離開我的身邊,所以就跟著我去上課,第四節去導師辦公室找導師聊。中午快速的用完餐後,我午休與另一個孩子約談。然後接著第五節繼續和”盼盼”聊,第六節與”盼盼”心中害怕的一個同學聊,第七節與”盼盼”心中害怕的另外兩個同學聊。至於聊什麼呢?基於保密原則,我無法告訴大家。只能讓大家知道一下”行程表”滿足一下有些人的質疑與好奇心。 在第一天,我完全沒有任何要說服”盼盼”進教室的舉動,我向”盼盼”承諾我不會強迫她進教室,因為我知道她心中的”怕”,我知道在她的世界裡,那個時刻要她進教室簡直就等於推她跳入火坑(此火坑非指賣身的那種火坑)。 但是第二天就不同了。經過第一天馬拉松式的努力過程,我已贏得”盼盼”害怕的那些同學的認同與合作,我在心埵郭腺楷H的把握,火坑裡的火已滅,並且已經降溫到可以走過去的溫度。所以第二天一早,進到輔導處,我便開始用各式各樣的方式企圖突破”盼盼”的心防。”盼盼”聰明的很,笑笑的說,妳要逼我進教室ㄏㄡ?如果妳再逼我,我明天就不會再來學校了。 如果是你(妳)的話,接下來你(妳)會怎麼做呢? 我從早上八點到十點,花了整整兩個小時的時間進行”心理攻防戰”,用上的策略包括「比賽上廁所的速度」、「隱喻」、「積極正向語言的催眠內化」、「沉默」、「預言未來發展」、「戳破恐懼幻象」(註1) ......你(妳)猜這些方法有沒有用呢?到了十點,我結束了強烈的攻勢,因為我第三、四節及午休都有約談的學生。我在約談其他學生的時候,”盼盼”就坐在我辦公室位置的旁邊等我。 這個”等”在”盼盼”的心裡,慢慢的發生了微妙的變化。結束了對我的防禦,整個鬆懈下來的”盼盼”,有了徹底安靜的時刻,因為這樣的獨處與安靜,讓”盼盼”有機會回到自己的中心,聽聽自己內心的聲音。這個歷程是我猜的,但我認為準確率至少有99%以上,為什麼這麼篤定呢?因為當我再次回到”盼盼”身邊,向她提議下午第一節去看同學們的羽球比賽時,她鬆口了,說”好啦!” ”盼盼”的故事發展到這個時候,好像已經離成功不遠了,只要下午趁同學們熱鬧滾滾的進行羽球比賽的時候,回去和同學們在一起,事情發展到這裡幾乎已經可以準備辦”慶功宴”了。不過,如果事情有這麼順利的話,那就真的是太。好。了...... 既然都已經這麼說了,就是代表事情並不是這樣發展的。要切記:事情的變化有時候是緩慢的、幾乎難以察覺,有時候卻是突然來個大轉彎,殺的你措手不及,快速的朝向你意想不到的方向變化。 記得我在之前提到我有98%的把握,已經把在”盼盼”前面的火撲滅,還貼心的幫忙散熱了嗎?抱持著謹慎的態度在心裡留著2%的空間與警覺性的我,對著”盼盼”說著的話卻是”我有百分之一千的把握,事情都已經喬好了”。你(妳)說我在說大話嗎?是的!那時候的我不得不在”盼盼”面前說著這樣的大話,不得不在她的面前展現胸有成竹的表情,因為,這是幫助”盼盼”跨出第一步的”臨門一腳”啊! 這樣做的同時,我等於是選擇了一個不得不承擔後果的風險--對於那2%可能帶來的大反轉。為了滿足人們喜愛刺激、追求快感與變化的需求,老天爺真的相當貼心的為我準備了那來自2%的大禮物。 看到這裡,你(妳)有開始發現【輔導老師】這個角色的迷人之處嗎? 如果你(妳)生性喜愛變化、刺激與冒險,想擺脫一成不變的工作生涯,想找點不一樣的樂趣,並且禁得起罵的話,真的誠心誠意的歡迎你(妳)加入輔導老師的行列。輔導老師的折損率極高,汰換的速度極快,真的很需要新血的注入。 如果你(妳)正在輔導的路上奮力前行,邀請你(妳)與我們結伴同行。這樣才可以在彼此隨時可能受傷大失血的情況下,能有足夠的熱情鮮血可以提供緊急救援與輸血。 來吧!不要猶豫!即使再辛苦再艱難,都要繼續努力下去喔(我們不都是這樣”教育”孩子的嗎?)。因為到過”地獄”之後,才有機會真正知道所謂的”天堂”是什麼啊! 【後記】 ”盼盼”後來呢?在大家齊心努力之下,”盼盼”成功的回去上了15節課了,接下來呢?還有段長路要走,我們還要繼續齊心努力下去。 這過程裡,衷心感謝在我身旁支持我、為我打氣加油的同事們,我知道你(妳)們都在幫助我,即使是在背後默默為我送祝福的同事們,我都心存感恩。 感謝導師慧淑這麼相信我,甚至還為我送上了及時的溫暖與安慰,讓我的能量瞬間充飽,化開了原本鬱鬱的心情。更讓我們創造了這一次驚心動魄但卻又美麗深刻的合作經驗。 感謝淑蘭主任的理解與看見,在您身上展現的柔軟身段與內省勇氣,讓我更加的尊敬您。 感謝這一班的所有的孩子們,你(妳)們真的是有夠......讚的啦! 感謝”盼盼”最後願意忍受著害怕與恐懼,為了我、為了大家,也為了自己,一步又一步的從洞裡移動著鉛重的腳步,一步又一步的擊退來自過去巨大的恐懼陰影。 還有,想好好的感謝自己。感謝妳的堅持、耐心與勇氣,感謝妳一路走來仍不放棄希望的積極與樂觀,我們又共創了一個嶄新的故事,而且是大獲全勝的故事! 最後,感謝上天感謝所有的因緣聚合,讓一切都可以如此美好。 ...
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遇見敘事•遇見現實治療

一位心理治療師的養成,須先在一個學派中扎根之後, 再從其他學派汲取可融合進來的理論與技術, 才能在諮商輔導工作中漸漸理出屬於自己的一種脈絡清楚的工作模式。 這是之盈在第二次研習時再次強調的部分,幫助我再一次整合自己在輔導工作上的哲學觀,再次確定自己在其中的角色定位。 我對敘事治療的著迷,讓我一頭栽進敘事的工作脈絡中,從一開始的”有樣學樣”到現在幾乎與我的生命合為一體。浸泡在敘事治療中的我,慢慢的找回了對輔導的初衷與熱情,也帶動了我在輔導工作、在自我心靈成長上的追求。由於漸漸清楚了自己在諮商輔導上的【相信】(擇期再寫篇文章說明),我終能將過去所學的諮商技術(傾聽、同理、無條件積極關注......)自然的運用出來,而不再只是空有”招式”(諮商技術),而無”內功”(哲學觀)的輔導人。 我整理了在現實治療研習後初步得到的一些想法,想要在我目前的敘事脈絡中放進現實治療中的部分及原因如下: 一、透過理解個案在五大需求(生存、愛與被愛、權力、自由、樂趣)有哪些衝突或斷裂,讓我有了更方便的工具可以理解個案想要活出的優質世界的樣貌。 二、透過對個案整體行為(行為、思想、感覺、生理)的觀察,得以讓我在每一次晤談的開始能更加快速的找到故事的入口,開啟與個案的對話。 三、Glasser的﹝關鍵問話﹞幫助我更加擴充了原本在敘事治療中的﹝相對影響的問話﹞,讓我在輔導過程中運用起來會更加順暢(註1)。 【註1】 關鍵問話: 現實治療很重視當事人『行為』的評估,因此從第一步的問話:「你正在做什麼?」中指出當事人「現在」的「行為」,第二步便去對此行為做「評估」:「你現在做的對你有幫助嗎?」「這是你想要的嗎?」「這樣做可以使你的生活更好嗎?」,這些問話在現實治療很重要,Glasser稱為「關鍵的問話」。 (資料來源:tw.myblog.yahoo.com/joechour/article) 相對影響的問話: 問題發展的歷史、影響生活的層面、問題效應的深度(問題對個案有多沈重)、問題如何達成這些影響。 【延伸閱讀】 敘事治療與現實治療之比較。作者;周志建。tw.myblog.yahoo.com/joechour/article 學習敘事的三種「基本功」。作者:周志建。tw.myblog.yahoo.com/joechour/article 現實治療之控制理論1。William Glasser。www.youtube.com/watch 現實治療之控制理論2。William Glasser。www.youtube.com/watch ...
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繼續•理想人生

徐佳瑩LaLa 繼續•理想人生演唱會實況錄音-【旅行的意義】演唱會版Official MV[HD] www.youtube.com/watch 人生,總是努力地將嚐過的各種滋味 剪輯成幸福的片段, 讓經歷過的生命風景變得有意義。 -- 徐佳瑩 研習結束,在身體的疲累得到深沉的休息之後,在夜裡起來的我,想要好好的回味,想要好好的沉澱與整理充塞在我心裡滿滿的觸動。 怎麼會有這麼棒的一場研習?怎麼會有這麼棒的人(老同學、同事、學妹、之盈......)在我的身邊,在我的生命裡?怎麼會有這麼棒的觸動不斷不斷地在我的生命裡出現?連那一場突來的滂沱大雨都在研習結束時轉為輕柔細雨,彷彿在用這樣的方式善意又溫柔的回應著我。 想對V說: 你坐在我身旁,說我還是跟以前一樣愛哭,給出的是一份來自彼此在過去曾經相互陪伴的理解,給出的是一份曾經在彼此生命艱難時刻的安靜與傾聽。十多年了,我們都變了許多,卻仍然能夠這樣輕易地指認出對方的點點滴滴,這就是老同學啊,是不是呢?我們在中場休息時三人聚在一起聊天,彷彿是在大學時代那樣。你的感覺仍是這樣纖細敏銳,待人仍然是這樣溫柔與善解。至於我們的老同學F,永遠是這樣的體貼與照顧別人,像我們的”媽媽”一樣。 我不知道今天在你的訴說中,我到底聽懂你多少? 我想讓你知道,在你的訴說中,我看見內心深處那份想被他人好好對待、想好好對待他人的渴望。【愛】真的好難。在我們生命裡經歷過的故事,一次又一次的追尋,一次又一次的困頓與迷惘,一次又一次逼迫我們不得不去回到我們自己的身上,同時也在一次又一次的給我們機會去說出我們真正想要活出的樣態。 你今天訴說的故事善意的想給你此刻的人生什麼樣的訊息呢? 聽著你說著雖然感覺難受辛苦仍不放棄,仍會繼續努力下去......。帶給我的是多麼大的鼓勵啊!彷彿也在我生命的此刻,對著我說「不管怎麼辛苦,都要繼續努力下去喔」。我們都是這樣努力與不放棄的,不是嗎? 雖然今天當著你的面已經說過,在這裡我還是要再跟你強調一次你在我生命裡的重要位置是無可取代的。你就是這麼棒!不要有任何的懷疑。 ...
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今天,你什麼時候有快樂?

徐佳瑩LaLa 繼續•理想人生演唱會實況錄音-【失落沙洲】演唱會版 www.youtube.com/watch 今天,你什麼時候有快樂? (今天,我去接孩子的路上,在車上廣播聽到了一首徐佳瑩的歌的時候。) 喔∼∼(語調上揚)徐佳瑩的歌? (對啊!這是我第一次聽到這首歌,聽到的時候讓我整個人都安靜了下來,然後,感覺到心裡面有些感動在發酵......我將車子停在校門口,一個人坐在車上聽著這首歌。我可以感覺到車外的世界依舊,同時,我在另一個不受打擾的世界裡聽著歌,我閉上眼睛,感覺到整個靈魂的專注,感覺到徐佳瑩的歌聲與歌曲的旋律在穿透我.....真的是相當難以表達我當時的感動。) 哇!真的是太棒了。(微笑) (嗯。我真的覺得好棒,尤其是在我忙碌了一整天的工作之後,感覺到疲累的心被溫柔的撫慰了一樣。) 撫慰? (是啊!感覺自己好像很單純......像個小孩子一樣被溫柔的擁抱著、親吻著、疼惜著、珍愛著,被好好的放在一個很重要很重要的位置,不在意我的缺點、不在意我的表現、不在意我的失誤......僅僅在意的是”我快不快樂?””我喜不喜歡?””是不是我真心的渴望?”) 嗯,這些”在意”對你來說,好像很重要......? (我想應該是吧。那就好像無論我是一個怎樣的人,我都是被完完全全的接納的,那讓我有很大的自由去做我自己,讓我享受著我的生活。你知道嗎?我時常感覺到這輩子能夠這樣活著真的很好,時常感覺到老天爺真的對我好偏心喔......)(笑) (笑)聽到你這麼說,讓我也覺得好感動,都要掉眼淚了呢。 (我發現只要我們真心,心靈就感到特別的脆弱呢。我也很容易因觸動而掉淚呢。雖然,有時候在身邊有其他人的時候掉淚,會有些小小的困擾,但是我還是喜歡這樣的狀態,讓我感覺到真實的活著。) (閉上雙眼,深深深呼吸了一下)(同時都笑了) -------------------------------------- 身為輔導老師的我,時常用上面這樣的方式陪伴自己。好像有一個我的分身在跟自己對話,很專注地傾聽和理解我當下正經驗的世界,可以穩穩接住我的喜怒哀樂煩亂或疑惑。這樣一個由我創造出來的分身,經過我不斷的自我對話,漸漸被我訓練成一個可以陪伴我的輔導老師,在我需要她出現的時候,她就會來到我的心裡,和我聊一聊。 每一次對話的開啟,都是一段旅程的開始,在旅途中會經過哪些地方,遇到什麼、看見什麼、感覺到什麼......最後會到達哪裡?我無法預先確知。因此,有了更多的驚奇、更多的美妙感受、更多的感動與力量溫暖堅定的護衛著我。 這不就是之盈說的--當一個人的內在被讀懂,他(她)將不再感到瘋狂。 這不就是黃士鈞(哈克)說的--看見,讓人擁有自己的位置。 這不就是蔣勳說的--美,就是回來找到自己。 ---------------------------------------- 【你為什麼要對我這麼好呢?】 【因為你值得啊!】 ...
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我的自信從何而來?

當S在研習的休息空檔問我時,我實在很難用三言兩語來回答,因為那是在我生命裡一段又一段的故事。當我問著自己「我的自信從何而來?」時,就像是一個召喚,召喚我成長歷程中所有清晰不已的畫面,所有在記憶裡在內心深處仍不免翻騰的情緒。 可以這麼說嗎?不論我們身邊的人如何對待我們,其實,我們都還是活在自己的故事裡,我們都是在自己所述說的生命故事裡認識自己。當我們感到受困、挫敗,憤怒、憂傷、失落......久久難以平復,通常都是與過去的我們牽扯在一起,在我們的生命裡只是以不同的事件重現相同的戲碼。 研習時,修女說到與心靈對話可以強化自信,我想,這應該是直接幫我說出了我想要說的答案吧。 我想起Adler的【自卑與超越】、Erikson的人格發展論、Maslow的需求層次理論......,心理學曾經在我充滿困頓與迷惘的的大學時代,為我開啟了一扇又一扇奇幻又嶄新的門,引領我走入生命裡去觀看自己。然而,那時候的我,畢竟是太年輕了吧,難以安靜下來,難以承受積累在靈魂的重量,難以轉過身去傾聽內心深處那惶惶然的不安與躁動,於是不斷地往外尋求自我認同與安全感。記得大一剛進入輔導系的我,應該算是班上活躍的角色,忙碌於社團營隊班上系上的活動......我印象極為深刻的是那時上我們普通心理學的徐美惠老師曾對我說過,她覺得我並不是外表看起來的那樣快樂外向,在我的心裡其實隱藏了真實的自己。在我忙亂的大學時代,那段話就這樣停格在那兒,在我的生命裡始終留著一個重要的無法刪去的畫面。 到底什麼是【真實的自我】?屬於我人生生命的意義又是什麼呢? 大一時,T結束了自己十八多年的年輕生命,在我的生命裡投下的陰影,鬱鬱地籠罩著懵懂輕狂的年輕歲月。那個時候的我,好像除了用自己的生命去衝撞去尋找答案之外,沒有其他的辦法。既愚蠢又魯莽,但那就是屬於我的青春,人生似乎總要跌到谷底才有機會抬頭望見頭上那片寬闊的天空,這是我多年後的領悟。 於是,生命有了新的看見;於是,生命與自已、與他人有了美好連結的可能;於是,故事開始有了改寫、重寫的機會...... 其實,所有在我生命經歷的故事,都相當的平凡,不足為奇。但這幾年來我有越來越靠近自己的感覺,甚至能在某些時刻裡感覺自己好靠近神。我喜歡一個人安安靜靜的與自己對話,與神對話,那是相當奇妙又深刻的寧靜經驗,時常撫慰了我的不安、恐懼,時常溫暖的帶給我平靜與力量,讓我深刻的感覺到好愛自己,感覺自己受到神的悲憫與眷顧。 我的自信從何而來呢?是從我內心的平安而來,從我內心不斷不斷湧現的愛與力量而來的吧。 說到這裡,很想跟大家分享一本書---回家,是賴佩霞二十年修行的告白。我特別喜歡其中的第2部【蛻變與重生】,共分為三個章節﹝原來,傷痛是通往天堂之路--我與成長課程﹞﹝回源頭,回本心,回歸自己--我與靜心之道﹞﹝愛上了自己--我的愛與靜心﹞,很細膩的敘說生命如何承接痛苦、如何轉化與超脫。我於下摘錄片段,若有感動或共鳴,強烈建議大家買書或借書來看。 ◎透過成長課程,我學到了潛入人性的幽暗處,去傾聽那從幽微之處發出的心聲。我漸漸體會也明白到,人內在有個好深刻的力量,想要讓自己健康起來,想要讓自己快樂起來,想要讓自己光明起來,想要讓自己更加完整。 ◎真正的強者,願意面對自己的脆弱。......強者與弱者的差別,不在於外表的強勢,而是自我與內心力量的連結。 ◎專業人士通常可以站在比較客觀的角度,更重要的是,他們會營造出一種空間,讓我在裡面長大,而不是下指導棋,要我該怎麼做。經由他們的陪伴,我可以安心的走進內心的黑暗裡。在這樣的時刻,若沒有適當的人陪伴我們瞭解黑暗、深入黑暗,有時候,我們就會錯過或迴避,因為,要去面對這些長久以來被掩蓋的部分,需要很大的勇氣,也需要對這樣的黑暗有所了解,才能夠比較順利的進入。 ◎我需要的,不只是走出這團混沌,更是要重新找到屬於自己的力量。 ◎生命本有的智慧,顯然遠遠大於我們的擔憂與理解。......生命自會找到出路,就算再怎樣的痛苦,也會有美麗的轉化之道。......當我們盡力而為之後,就只能放手,信任生命的運作。 ◎愛和支持的方式有千千萬萬種,我們都需要有更深的智慧、勇氣和慈悲,去幫助彼此面對真相,接納自己。 ◎光是看到、承認並接納自己內在那些批判的念頭,就是一種莫大的解脫,心靈陰暗之處終於能重見光明,恢復生機。 ◎我深刻的發現並體驗到,對於心裡那份深到讓人無能為力的哀傷,原來,其實什麼都不用做,只要給它足夠的時間與空間,靜靜的不去打擾它,它自然而然就會流動起來,找到它下一個新的方向。刻意想去改變,反而會造成能量的扭曲與阻礙。 在奧修社區,我得到好大的放鬆與支持,原來濃稠到難以化開的哀傷能量,就在我全心全意的陪伴下,慢慢一點一滴散去、離開、消失。 光用頭腦想,或是以前從心理學的角度來分析,可能很不容易理解什麼都不做,就只是帶著覺知,一直陪伴自己待在悲傷的狀態中,竟會有這樣大的轉變自然而然發生。 這是我待在那堻怳[的一次,也讓我見證到靜心的力量,無為,沒有任何目的,全然放鬆,單純待在此時此地,「享受」一切自然而然的發生。 即使發生的,是悲傷,是哀痛,是悼念。 這些之所以存在,就是因為我需要它。 因母親之死所湧生的哀傷與痛苦,推動著我不得不暫時離開心愛的先生、女兒、朋友,千里迢迢來到印度。也因為這種彷彿墜落谷底、爬不出來的狀況,讓我不得不把自己引入哀痛的谷底。因為勇敢,我見識到生命的另一個境界。 ...... 當我願意徹底臣服在悲傷當中,當我願意順著悲傷之流不作任何抵抗,臣服於內心真實的感受時,轉變反而發生了。 大家總說要釋放悲傷,可是這一回,我體會到是悲傷釋放了我。 這種自由的體現,是如此浩瀚、輕盈,又如此清晰。 這給了我堅定的信心,繼續走在靜心這條路上。 成長團體,讓我重新活了起來;走入靜心,讓我真實深刻的嚐到了活著的滋味,酸甜苦辣,喜怒哀樂,如今我可以敞開來品嘗,沒有好壞對錯,這就是生命。這樣的經驗、這樣的態度,帶我進入了生命的浩瀚與壯美。 ◎靜心,就是讓心靜下來,給出空間,好好聽腦袋裡的聲音。 ◎奧修說:不管情形怎麼樣,我都教你要享受。靜靜坐著,享受悲傷,突然間,悲傷就不再是悲傷,它已經變成一個寧靜而和平的時刻,它本身是很美的,並沒有什麼不對。然後有一個最終的煉金術的點會來到,當你來到那個點,你會突然了解到兩者都不是,你既不是快樂,也不是悲傷,你是那個觀照者:你觀照山峰,也觀照山谷,但是你兩者都不是。一旦你達到了這個點,你就可以繼續慶祝每一件事,你可以慶祝生命,也可以慶祝死亡。 ◎我在跟喇哈夏的相處中,見證到當一個人用全然的愛與覺知生活時,生命是可以如此和諧平靜,並散發出溫暖的光芒與智慧,可以與人分享快樂,感染別人,也轉化他人的生命。 ◎當你知道你要的,說出你要的,擁有它,就是指日可待的事了。 ◎事實,其實遠比我們的想像要慈悲多了。 ◎如果人有原罪的話,那就是分別心。 ◎存在要什麼,我就成全。不管經歷什麼、遭遇什麼,都是神的恩賜,都是神的禮物。......我沒有哪裡要去,沒有什麼境界要追尋的。把渙散的心帶回來,好好過日子,善待身邊周圍的人。活著,本身就是目的,就是分享,就是喜悅,就是服務,就是賺錢,就是禮物,就是恩典,就是愛與被愛。 ◎在靜心的氛圍裡,人與人之間自然會呈現一種非常珍貴的氛圍,讓彼此的生命故事能在這樣的空間中流動,而不會只受限於對故事的看法與見解。 其實,只要單純的處在當下,寧靜、安祥,還有生命底蘊裡連結彼此的愛,自然就會開始運作,流動起來,把一切全都包括了進去。 ...... 愛,需要我們對生命有更深的了解與認識才能觸及。 愛,不會因為對方的行為而隨意改變。 愛,是更大、更成熟、更寬廣的,既能無條件的接納對方,也能包容自己內在的狀況。 最終,愛是無為,是讓每個人都能做他自己,而自己也可以感受到很深的放鬆。 以上摘錄自賴佩霞 郭貞伶著(2012.10) ,回家。早安財經文化。 PS:蕭煌奇的【只能勇敢】www.youtube.com/watch 是我一直很喜歡的歌,很喜歡歌詞中的勇敢、釋然、看淡、生命是一站一站的轉換、 順其自然......是一首讓我很感動的歌。對於唱著歌與聽著歌的人,不也都是一種自我對話 的形式嗎?...
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我要如何才能靠近你(妳)?

這學期安排給一年級的孩子觀賞一部電影【馴龍高手】,想與孩子們談一談關於人與人之間的心理距離要如何靠近,尤其是與父母及與朋友的心理距離要如何能夠更靠近一些,也許,有些孩子還能夠從中學習到如何與內心的自己更靠近一點的方法。 身為老師的我,反思著......我是如何靠近一個人的呢?我是如何看待與回應父母親的期待的呢?我是如何能夠分辨愛與佔有、期盼與操控、自尊與自卑、接納與偽善之間的區別,真正誠實的看見自己呢? 片中的小嗝嗝放下手中的匕首,拿著"沒牙"喜歡吃的魚,小心翼翼不踩踏到"沒牙"在地上畫的線,一步步跨越一步步接近的姿態......那是一段多麼震撼我心的歷程啊!在小嗝嗝終於來到"沒牙"的前面,自以為是的以為可以觸碰"沒牙",又換來"沒牙"的一陣低吼.....就在此時小嗝嗝低下了頭、閉上雙眼,以謙卑的姿態緩緩的伸出手等待夜煞"沒牙"的回應,那等待的時間,幾乎靜止的鼻息,是多麼深刻的揪住我。我在內心問著自己,我願意花多少時間等待?願意付出什麼來等待?我願意讓哪些人進入我的生命來影響我? 我在網路上看【馴龍高手】的相關評論時,看到許多令我感動的心得分享,附上連結與大家分享xclasskaga.wordpress.com/2010/04/09/%E9%A6%B4%E9%BE%8D%E9%AB%98%E6%89%8B-how-to-train-your-dragon-%E5%96%9A%E9%86%92%E4%BD%A0%E5%BF%83%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%B0%8F%E7%8E%8B%E5%AD%90/。 這 兩天學妹和我聊到,她一直想著我在之前文章中提到的一句話【輔導工作真是相當迷人】的意涵。說實在的,以我的表達能力實在很難表達的清楚完整,有許多的 體會在我生命裡,難以言說,說出來寫出來又好像有點失真走味。輔導工作對於我而言,是既迷人又極具挑戰的工作,就如河合隼雄說的"人心不可測",輔導歷程亦時常峰迴路轉、千變萬化。身為輔導老師的我,時時要檢視內心、時時需要把自己的生命歷程翻來攪去,外表看似平穩沉靜,內心卻可能正在經歷風暴。 我在網路上看到那篇心得分享中,作者摘錄聖修伯里的小王子與狐狸之間的對話,讓我的內心激動不已。腦海中浮現出我陪伴的那些孩子們的臉,浮現出 M 今天背著書包來到輔導處和我說"老師,我要轉學了,再見。"出現在 M 臉上有點感傷的表情,浮現出 L 前天被我罵的時候空洞無神無言的沉默神情......我想要再一次好好的學習如何靠近,我需要放下更多的框架與權力,像小嗝嗝靠近"沒牙"一樣。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 狐狸:我的生活非常無聊,我捉雞,人類捉我。所有的雞 看起來都一樣,所有的人類看起來也都一樣。這是很自然的情形,我感到挺煩悶的。但假如你「馴養」我了,那將會像陽光照耀我的人生。我將會知道你的腳步聲與 其他腳步聲的不同,其他腳步聲會讓我趕緊躲到地下去,但你的腳步聲卻會像音樂似的喚起我,讓我離開洞穴. 狐狸:你看那遠處的麥田,我不吃麵包的;對我來說麥子一點用處也沒,麥田也是一樣。但如果你「馴養」了我,那金黃色的麥田,就會讓我想起你頭髮的顏色,我將想起你,我也將愛上聆聽麥田上的風聲。 狐狸:所以,請你「馴養」我。 xxx 小王子:我要怎麼做才能「馴養」你呢? 狐狸:你要很有耐心,首先你要坐在離我有點距離的地方,就像這樣,在草地上。我會像站在街角看你般,而你一句話也沒說。語言啊!是所有有誤解的來源。還有你每天都要離我近一點,每天.... 狐狸:你最好每天都在同一個時間回來。比如你都在下午 四點來,但我在下午三點的時候,就會開始快樂了起來,因為時間愈來愈逼近,我會變得愈來愈快樂。到了四點我會緊張的活踫亂跳,告訴你我有多快樂。可是如果 你隨時都會來,我的心就不會準備為你感到喜悅...這就像是進行一場儀式般... 小王子:什麼是「儀式」? 狐狸:那也是常被忽略的動作。「儀式」就是讓每一天看起來不同於每一天,每小時不同與每小時。比如說,在獵人之中,星期四他們跟村子裡的女孩跳舞,對我來說星期四就是很棒的一天,我可以在葡萄園裡散步;但如果獵人們隨時都在跳舞,日子就每天都一樣,那我就沒假期可言了。 於是小王子馴養了狐狸。 狐狸:喔!我要哭了。 小王子:那是你的錯,我從來都不想你受傷的,但你要我馴養你... 狐狸:是啊,沒錯。 小王子:可是你要哭了。 狐狸:是啊,沒錯。 小王子:「馴養」對你一點好處都沒有。 狐狸:不,它對我是好的。因為我會想起麥田的顏色。 狐狸:走吧,再去看看玫瑰。你將會了解你的玫瑰是世上獨一無二的。然後再回來跟我說再見,我會告訴你一個秘密,做為禮物。 xxx 狐狸:再見了。我要給你的禮物,只是一個很簡單的秘密,那就是「只有用心才能真正地看清楚,本質上的東西眼睛是看不見的. It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.」 (摘錄自http://xclasskaga.wordpress.com/2010/04/09/%E9%A6%B4%E9%BE%8D%E9%AB%98%E6%89%8B-how-to-train-your-dragon-%E5%96%9A%E9%86%92%E4%BD%A0%E5%BF%83%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%B0%8F%E7%8E%8B%E5%AD%90/) 後記 阿妹A MEI/阿密特 A MIT - 掉了 完整 MV www.youtube.com/watch (致MAY: 謝謝妳今天與我分享A MEI 這首這麼棒的歌,願意與我分享妳心目中的女神。關於妳那段長長的故事,我不急著知道,在之後的日子裡,我們可以慢慢聊,像一起散散步邊走邊聊,想聊什麼就說什麼就好。如果妳想說故事給我聽,一次說一些就好,不用急著講完,這樣我們才可以走遠一點,才可以一起看見更多以前不曾見過的美麗風景...... 我中午反覆的聽著這首歌,聽著聽著眼淚就流下來了,妳也是這樣嗎?)...
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我的西班牙薰衣草

陽台上那一株西班牙薰衣草,被我種植在四季陽光皆充足、土壤肥沃的位置。去年秋天剛從花市買回來時,是種在三寸盆的幼苗,盛開著紫紅色的小花,花序頂端伸展出許多輕薄透著紫光的翅翼。花謝了之後,植株不斷長大,到現在大約已是原本的六、七倍大小。寒假時,我看見長滿花苞的薰衣草,滿心期待著花朵盛開的景象,結果只有疏疏落落的幾朵,與健康茂盛的植株形成很大的反差。 怎麼會這樣? 經過我仔細的觀察、反覆的思量,推測可能是受到螞蟻的侵害(因為我的花園養了很多很多的螞蟻)或是陽光直射太強烈?因為植株是健康強壯的,因此我也就繼續澆水施肥照顧,不以為意。直到最近幾天,我發現寒假長出的那些花苞已被新長出的枝葉覆蓋,在新長出的枝葉頂端又冒出了許多新的花苞來,這一次是否又會像上回那樣的景像?或是,因為陽光、溫度、季節等等條件的不同,而有著另一番可以期待的風景呢? "期待"像是對於未來的一種想像,一份希望,一種渴望,或說是一種對於現狀的匱乏與不滿足,是一種對於現狀(此時此刻)的不接納。因為無法全然接納現狀,於是活在過去、活在假想的未來裡。 那麼,我對孩子的"期待"反映出我內心裡的什麼呢? 在輔導工作裡,我努力向Carl Rogers、Michael White 等大師們學習對個案的"無條件的關懷與接納",我到底真正理解、真正體會了多少啊? 這株種在我陽台上,恣意成長茁壯的西班牙薰衣草,在此時此刻觸動我的,是一種什麼樣的提醒與引領呢? ...
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免驚啦!有我抵勒,什咪攏不免驚!

四天連假,帶著娘家的父母一同出遊。天公作美,在最後一天我們去劍湖山樂園玩時,轉雨為晴。 H帶著孩子直奔海盜船,我則陪著年過七旬的父母緩步在後。父親在第一個到達的「飛天潛艇G5」停留了甚久,我與母親走在前面等候父親,等著等著母親便開始叨唸起父親,催促著父親快一點。叨唸父親的同時,跟我聊著父親這一陣子似乎老化得更快的種種跡象,我感受到母親的心裡既是酸楚又是擔心。父親終於向我們走過來了,對於母親的叨唸與催促顯得生氣不耐地說"急什麼啦!慢慢看啦!"我笑說"一個個性這麼急,一個喜歡慢慢來......有的吵了喔......" 一路上,父親一直在找尋他可以玩的遊樂設施,當他發現多年前好像曾坐過的「激流獨木舟」時,很高興的要去排隊。我和母親雖不放心但還是尊重父親的決定,正當我們走過去要排隊的時候,父親發現他方才看到的「激流獨木舟」只是其中的一小段,前面還有一段是獨木舟從高處俯衝而下,患有高血壓及心臟病的父親馬上搖著頭說不坐了。就這樣,父親一路上不斷尋找不斷評估不斷經驗放棄與接受。 跟隨在一旁的我,心裡想著的是陪著父母在樂園走走逛逛聊聊,畢竟父母雖僅七旬,但兩老的腳都不太行了,父親又患有高血壓裝著心導管,這種種的因素,讓我從沒有想過父母親竟然會想要玩任何的設施。母親似乎因為父親想玩的興致,以及我的願意"陪坐",也開始尋找想玩可以玩的設施。當我們來到「擎天飛梭」的面前,我說起自己曾在澳洲玩過,真的很刺激恐怖,聊著聊著,母親主動提起我大學去美國遊學時玩過高空彈跳的事情......。然後,母親看著矗立在面前高65公尺的「擎天飛梭」認真的說"這個我應該可以坐......" "不會吧!這個連年輕人都不太敢坐,你確定嗎?"看著母親認真的表情,我越來越緊張,本想拉攏父親一起勸退母親,怎料父親勸說幾句之後,也順應母親的心意。結果是,我與母親一同坐上了「擎天飛梭」。 說句老實話,我真的心裡好怕啊!尤其到了最高處即將落下的時刻,我禁不住的一邊大叫一邊轉頭問母親怕不怕?母親像個小孩子一樣的笑著,說"免驚啦!這有什咪好驚ㄟ?(台語)" 這個"猴塞雷(好厲害)"的母親大人從這一刻起奠定了屬於她個人的歷史地位,並且還拍了照片為證。之後還與我們一同玩了雲霄飛車及「激流獨木舟」。就讀小四的孩子聽了外婆說一點都不怕之後也想嘗試「擎天飛梭」,我只好硬著頭皮又與孩子及母親再次坐上「擎天飛梭」。當工作人員幫我們扣緊安全帶時,我察覺到孩子越來越緊張越來越害怕,再次與孩子確認是否真的要坐,結果我與孩子臨陣脫逃了,獨留母親一人依然"堅守"。我們在底下仰望著坐在「擎天飛梭」上的母親,真的是讚•嘆•不•已。 我真的沒想過我的母親是這樣厲害的角色,此行除了見證了母親的"創舉"之外,還讓我們有了"共同"玩樂的回憶。我們一同在籃球機前投籃,進行各項遊戲的比賽......我看到樂在其中的父母,看到像孩子般玩樂的父母,看到在我記憶中年輕挺拔的父親美麗溫柔的母親在數十年為生活奮鬥打拼下灰白了頭髮、老花模糊的雙眼、漸駝緩慢的體態舉止……同時我也看見了在我眼前的父母親在生命淬鍊下散發出的光華。 母親與我同坐在65公尺高的「擎天飛梭」上說的那一句"免驚啦!這有什咪好驚ㄟ?" ,父親堅持要獨自投籃闖關的認真表情......深深烙印在我的心裡,彷彿在對”年幼的我”說著-- "免驚啦~有我抵勒,什咪攏不免驚!"(台語) 劍湖山世界 擎天飛梭(極速落體) Taiwan Janfusun FancyWorld -Turbo Drop www.youtube.com/watch ...
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3.輔導手札(16)
4.輔導活動課程(3)
5.閱讀電影(8)
6.療癒花園(4)
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5. 繼續•理想人生
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