我的秘密空間
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創意教學研習心得

◎研習主題:創意教*教創意 學創意*創意學--「98學年度國中綜合領域召集人研習」 ◎研習日期:98年9月17日 09:00—16:10 ◎主辦單位:台北市教師研習中心 ◎研習內容: 1.區分「創意教*教創意*學創意*創意學」四個面向的意涵: *創意教:教師發揮創造力來進行突破傳統、更新的教學,以提升學生學習成效 *教創意:教師教授「創造力」相關的知識內涵 *學創意:學習如何提升創造力 *創意學:讓學生以創意的方式來進行學習 2. 「創造力教學法技巧」 *好奇:猜測、製造懸疑、維持好奇 *想像:時間的變化(如未來)、空間的變化 *冒險、挑戰:再試一次、跟自己比、體驗、挑戰 3.「創意思考的特質」 *多:流暢性 fluency *變:變通性 flexibility *奇:獨創性 originality *全:周全性 elaboration ◎研習心得: 1.「創意」不是教學中的主角,它是一種維他命,少了它教學依然能進行,有了 它教學會更精采、有趣。這讓我想到:綜合領域在學生求學的過程中亦不是主角,因為基測不考這一科。但是因為有了這一科,學生在求學過程中增添了趣味,甚至對具有非學術性向的學生,這一科極有可能成為他後來選校選系的基礎。這樣想,應該就稍微能安撫我那長久覺得綜合領域不重要的情緒了?! 2.綜合領域的課程是教師讓學生運用各科所學(是為「學」),導引學生採取行動(是為「習」)。所以學生如果在這一科的表現不好,問題就很大了! 3.小組計分的評量方式有其優缺點,缺點是引導學生過度使用外在動機,其應變的方式可以有:每次使用不同的計分標準,如:最快加分、都有上台加分,且不一定都是組間的競爭比較,也可以是組內自己跟自己比。 4.對自己負責:事情只會越來越多、要面對學生的是自己,不是行政人員。求進步可以是為學生,當然自己也受惠…其實這「趨勢」我懂,只是寫出來讓大家在被提醒一次…...
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let it be your friend

今天我在信箱裡收到了一封姐姐給我的信 是她回覆我上ㄧ封向她抱怨不斷的信 信件內容如下: Regarding your recent life, today I read a book : a Taiwanese wife cum mom said she got 1 hour sleep everyday to take care of family, her husband sleep 10 hours a day! Seeing this, I think you should look your situation as a training, not a life since Taiwanese social is this kind. By doing this, or caring ths kids as a enjoyful task, then you can "get" something through it, and have "time" to pursue other thing. Hope you can catch what I mean. Can not amend anything, better let it be your friend. 收到信 我ㄧ方面開心有人關心我的生活近況<因為我必較容易focus在關心我週遭的人> ㄧ方面我超喜歡她信末的ㄧ句話:Can not amend anything, better let it be your friend 生活中能掌握的事並不多 但我會選擇正向思考並力求發現生 活中美好的事物... 因為祂的心意本是美好的... ...
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得獎感言

(台北市第十屆中小學教育專業創新及行動研究「經驗分享組」佳作: 低自我概念學生個別輔導經驗分享) 我最近一直在想自己得獎的事,其實一開始我非常高興,非常感恩:「學校請了教授在我完成一項行動研究之後給予我在寫作中指導, 使我可以有機會參加比賽並且得獎」我ㄧ開始都是這麼想的 。 可是現在 ,我發現自己只不過是一個棋子 , 就是其實是有人在給你做一些操弄而你並不自知… 我感到氣憤, 也覺得悲傷 。 我想回到最初… 我投入那項行動研究的初衷, 就是一份對學生的關懷及渴望她們更好的動機。 我想我還是會把「行動研究」的精神放在我的教學生活及個案輔導工作上。 但我不要再寫了, 因為那已失去原來的意義及目的。 好悲哀的,我的得獎感言。 (不想抱怨卻又忍不住…說出來自己就覺得好多了…) ...
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暑期進修--認知教練

「臺北市中小學教學輔導教師制度」認知教練工作坊省思紀錄 學員:邱曼妮 (專任輔導教師) 學校:台北市立塯公國民中學 課程名稱 研 習 省 思 1.認知教練的基本概念 2.認知教練的實施技術(一): (1)信任 (2)融洽 摘要: 一、認知教練:是一種重視認知思維的視導系統,強調教師在教學循環系統中 的知覺、決定及認知能力。其任務在於培養教師的自我指導能力,成為所謂的3M教師:self-Manage自我管理、self-Monitoring自我監控、self-Modify自我修正。另外營造的信任關係,可促進教師相互學習,並達到「和合」境界。 二、信任:維持教師間彼此的關係,讓對方可自由的思考、創意型的解決問題。 三、融洽:將每次的互動稱為融洽,其中包含:姿態、手勢、聲調、措詞、呼吸、眼神。 在實務上的應用: 參與認知教練這個成長計畫,最重要的是認同並充分了解其內涵,我同意其中正向的「教師觀」:教師能自行運用高層次的認知思考來解決其所面對挑戰。因此身為「教練」,我是一個中立的助人者、思考的引導者,界限一旦愈清楚,工作效能愈能提升,也不致徒增無謂的壓力與負擔;身為「教師」,我必須為自己的專業成長負最大的責任,不倚賴、不推託他人。 3.認知教練的實施技術(二): (1)引導式提問 (2)非價值判斷(Ⅰ) 摘要: 一、引導式提問:運用以下四種型式促進對方思索各種可能的想法:可親近的聲音(句尾語音上揚)、複數形式的問題(如:哪些…)、探究式措辭(如:可能、似乎、想像…)、正面的假設。 二、非價值判斷:運用以下三種方式回應以支持對方思考:停頓、重述(傳達三種訊息:我正在聽、我在乎、我了解你正在試著去做,有以下三種類型:了解、摘要、改變概念上的焦點)、釐清(目的是讓教學者能澄清其想法,鼓勵其做更具體準確的思考,特別是教學者出現「限制性語句」、「以偏概全語句」)。 在實務上的應用: 擔任輔導教師的工作十餘年來,我在助人歷程中所運用的技巧及抱持的態度都應該算是十分精熟,這在建立信任關係中佔了優勢,但在引導與釐清中我遇到了一個困難,那就是我慣於在諮商中先花大部分的時間處理當事人的負面情緒, 待其獲得肯定、了解與支持後,再探究其中的認知偏誤(如理性情緒治療理論中的駁斥技術)。在此計畫中,我要學習更聚焦於對方認知歷程中的引導而非情緒的同理。 4.認知教練的實施技術(三): 五大心智能力 摘要: 在對話中提升教師五大心智能力包括:效能感、彈性、自覺、技巧功夫、互賴。使用的策略如下: 一、效能感:規範自我、提供選擇機會、命運否定論、內控取向、過去經驗使用策略。 二、彈性:他人觀點、擴大參照架構、預測結果、目的檢視。 三、自覺:後設思考、心理複述(未來)、心理編輯(過去)。 四、技巧功夫:具體溝通、時間管理、說明判斷標準、追求精緻。 五、互賴:價值探尋、能力探尋、資料庫、團體支持。 在實務上的應用: 就「和合」的五種心理狀態,我檢視自己十餘年教學生涯中,最缺乏的就是「從獨立到社群」這個狀態的努力,唉,其中除了大環境(學校教師文化)的因素之外,我個人「自我設限」(如:「獨立工作比合作簡單多了」)及「以偏概全」(如:「在團體中我就是沒辦法展現獨立性」)的認知偏誤也是其中的原因。我得試著釐清自己的想法並找出更多彈性的想法。 5.認知教練的實施程序 摘要: 認知教練主要透過計畫會談、教學觀察、省思會談三個程序,運用特定的策略以改變教師的認知過程,提升教師教學、省思、決定。 一、計畫會談:教練引導教學者澄清下述問題:釐清教學的目標與結果、決定教學成功的指標與證據、確定教學策略與評量方式。 二、教學觀察:教練進行教學觀察並收集資料:可使用的教室觀察工具包括廣角鏡中的軼事手寫紀錄、錄影帶、錄音帶紀錄。強調原音重現,不加判語。 三、省思會談:教練引導教學者建立新的學習與應用、省思教練過程並回饋。 在實務上的應用: 課堂學習:乍看之下,這堂課所學習到的策略都在教學輔導教師儲訓班裡學過,但我認為其中最大的不同點在於教學輔導教師的工作是「指導」,而教練的工作是「引導」,前者直接送魚,後者引導如何釣魚。我檢視自己過去一年來在教學輔導教師的工作上感到頗有壓力是因為自己要「拼命送魚給伙伴教師」,好像夥伴教師的成敗皆因我的指導是否有效,這樣一來夥伴教師也可能變得依賴這個關係而無法成長。 因此「以當事人為中心」、強調非指導式的引導、教練的權利是教師基於教練值得尊敬、擅於助人所賦予而非行政命令…這些都是我所樂見也樂於投入此項成長計畫的利基。 自我檢視:在輔導教師的工作中我習慣給予別人正向回饋與肯定以激發正向行為的動力,但在認知教練的過程裡強調雙方權利的平等及「不評價」以免造成教師依賴教練的情況,在這一點我必須提醒自己改變以往的作風,特別是在回饋會談時,我習慣以口頭回應如:「我好欣賞你剛剛在…的教法,讓我學習到…」作為開場白以降低對方的焦慮,未來我會改以「這是我觀察到的教學實況供你參考」作為開場。 ...
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隨時.成長

這學期看的書是「成長之舞」,我們花了好幾次的時間來研討其中的內容,包括核心主題—家庭如何影響人、家人之間的互動情形是如何微妙的牽引著彼此的關係…第一次的討論我是在美芳主任臨危授命之下擬了一張討論題綱,帶著大家一起討論。這一次討論的過程引發了我自己許多的感受及想法,我把它們一一寫下來… 在這一次的討論中,我在不清楚大家的「狀態」下開始「起舞」,其實我「跳」得很緊張,因為我越是想要裝得很穩定,我發現我的腳步就越是混亂,還好大家都很善良,馬上有人跳到「舞池」中,雖然身體尚未搖動,我已承接到了一股「被相挺」的溫暖。接著每個人陸陸續續的用最符合自己「狀態」的腳步在「舞池」中搖擺起來。後來美芳主任及丁教授也加入我們,交棒之後的我才又恢復了正常。 我不習慣也未曾在教師伙伴中成為「開舞者」,在教師團體中通常我只會找些熟悉的臉孔「共舞」,也不輕易與不熟悉的人靠近,這與我剛到塯公時,在一次聚餐中「跳錯舞步」的經驗有關…那一次是這樣的:我剛到塯公第一年,家長會舉辦謝師宴,我準時抵達了餐廳,在空空無人的預定席中,我看到只有一桌還有位子,想當然爾,我走近那一桌向我陌生的同事打招呼並想坐在其中的空位上,可是突然有人向我搖手,示意這些位子都保留給了其他人。我趕緊道歉,自己找了相隔一桌的位子坐下來。「不是別人跳錯舞步,是我自己踩到自己的腳」,當我越是這樣想著,心裡就越感到羞愧。於是我學到了一個寶貴的功課:人際互動中,要先停、看、聽,再選擇自己的舞步。 所以「成長」,發生在「隨時」,特別是人際互動後的省思。...
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你相信神蹟嗎??

昨天.是的.當我整個人沉浸在憂悶的FEEL裡...昨天我寫了那篇80%的完美之後.怪事發生了... ㄧ個高中時代很喜歡的歌手的ㄧ首歌..突然出現在我的腦海中...歌詞如下: <他是蔡藍欽. 如果你也認識他.會不會覺得心裡毛毛的?? 因為他只出過ㄧ張專輯.在1987年也就是22年前就離開這個世界了...> 在這個世界 有一點希望 有一點失望 我時常這麼想 在這個世界 有一點歡樂 有一點悲傷 誰也無法逃開 ※ 我們的世界   並不像你說的真有那麼壞   你又何必感慨   用你的關懷   和所有的愛   為這個世界   添一些美麗色彩 好像是他再用這首歌來安慰一個"正在承受<生命中不可忍受之汙點>的人"... 不管如何.謝謝祢......
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80%的完美

懷著羞愧與不捨的心.我想我必須告訴你.我對妳的抱歉與不捨... 羞愧是因為我應該好好照顧你或是保護你的.但我總是疏忽了你... 不捨是你總是默默的.每時每刻都在為我付出.而我總是利用你.壓榨你.<至到去年我突然昏倒的事發生.我開始正視你的困境>: 你24小時工作.你必須用力的蠕動著以消化我那大口大口吃下的食物.我的腸胃科醫師不只一次的提醒我不可以大口大口的飲食.因為讓口腔偷懶就是在壓榨你...為我的大口飲食習慣向妳道歉...其實最讓你辛苦的.我知道不只是未嚼碎的食物.而是我那要命的完美主義.最近讓你常分泌過多的胃酸... 我打算把以下這首歌.送給我自己.用它當作RET的E...希望我可以把生活的完美指數.從100%降到80%... 噢不!!是從100%提升到80%.期待生活中會有更美好的事物會出現... 陳綺貞 80%完美的日子 我捕捉 精采的畫面  可是一閉上眼顏色就退掉了  我穿上 最舒適的T-shirt  可是一脫下來身體都僵硬了  我選擇 我最想要的 可是一個人呢 反而笑開了  我丟棄 對我最好的 可是一關上燈 全部都回來了 #直到有一天 我徹底昏睡了 我太累了 我放開了  直到有一天 我失去了 太矛盾了 眼淚掉下來了 以上致--我親愛的胃:...
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我要改道了...

打包好行李 我要改道了... 一個月之內掛了兩次急診 客觀的來說 這不是因為我體質差 實在是外在的環境使然... 我真的決定要改道了... 我會變得冷漠 一板一眼 界限清楚 我會隨時糾正自己不要走回老路 就是過於熱誠 過於善良 過與重視別人而輕忽自己 不要怕 加油吧......
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我的生命故事--發揮天賦,活出美好!

「老師,我可以請問你一個問題嗎?」 「好啊!你問!」 「老師你在唸國中的時候,會想不開嗎?」 「嗯……我在和你現在一樣年紀的時候,當時我正在唸國二,曾感受到很痛苦的壓力,壓得我喘不過氣,曾讓我想過放棄自己的生命,心堳_出我不想再活下去的念頭。」 「那你講你的故事給我聽好嗎?」 「好啊……」 當時我在陪伴一位八年級的學生,他在班上成績優異,卻頻頻被憂鬱情緒打敗,我知道當我開始和他分享我的故事時,那也是我再次檢視自己生命歷程的一次機會…… 我從小對自己的自我期許就較高於常人,其實我的父母並沒有給我任何壓力,反倒是我自己,常常會透過自我對話,期許自己有最好的表現。記得小時候有一次,我在家裡做美勞時,竟然幻想著有個人拿攝影機對我錄影,因為他正在拍攝,一位未來的發明家的兒時生活點滴……(我想像的場景)我對自己的高標準,當然也會反映在學業成績的自我要求上。 在國中一年級時,所有的科目,對我而言,全在掌握之中。記得在那時候,數學老師,常常喜歡按照分數高低發考卷,而我總是最後拿到考卷的人,那個時候的我,相信努力的人,一定可以凡事都得到100分。若是被扣了幾分,原因就是少了那幾分的努力。所以我很努力的唸書,確實做到複習、練習、預習,所以考試成績,總是以滿分居多。 但是升上國二之後,我開始被理化這科打敗。記得在第一次理化段考的前一天晚上,我坐在書桌前唸書,眼睛是看著課本上的公式,但是心裡卻想著:「我好像沒把握考100分,怎麼辦?」、「是要考計算題,還是要背公式,還是……怎麼辦?」、「理化好複雜,到底要怎麼考?」、「我好像會考很爛,可能會不及格,怎麼辦?怎麼辦?」、「哇,現在才第一次考理化,我就那麼痛苦,以後怎麼辦?」 、「國三的考試怎麼辦?」、「高中的理化更難,考試更複雜,到時候我要怎麼面對?怎麼應付那些考試?」、「我完了!我完了!」、「好煩!好煩!好煩!不如死了算了!」、「我可以跳樓,一死百了,不用在面對那麼多的考驗……」 「老師,那你後來有沒有真的跳樓?」 「我當然沒有啊!不然我現在也沒有機會坐在這兒跟你分享這個故事。」 「說得也是喔!老師那你後來是怎麼面對的?」 正當我在窗台邊想像如果我往下跳會如何時,有一個聲音從我心裡冒出來跟我對話:「你死了之後,不能進天堂!」我問:「為什麼?」那個聲音說:「人死了會到天堂沒錯,但是當死了的人到天堂門前敲門時,天使在門內會先確認你是怎麼死的,若你是因病、意外而死的,天堂的門會馬上為你而打開。但若你是自己殺死自己,就不能開門。自殺而死的人就只能在天堂門外徘徊……」 那時的我以為死了就可以解決我的問題、結束我的煩惱,還可以提早上天堂,是這番對話讓我打消了念頭,選擇咬緊牙關撐下去,當天晚上我又繼續卯足了力氣備戰。後來考試結束了,老師發考卷時他說他很訝異,因為班上竟然有一個人考100分,而那個人竟然是我!!這次的一百分,並沒有讓我像往常那樣高興,反而在我心裡興起一陣寒意……因為就只是為了「考試」,我差點失去我的生命!而若我在考前選擇以自殺的方式來解脫我的壓力,此刻我不只得不到老師的讚美,以後我也不會再有機會得到任何肯定!!從此以後我雖然繼續埋首於考試中,但我在面對課業壓力時,就不再出現「想不開」的念頭了。 上了高中,面對更艱深的物理、化學、微積分等學科時,我才發現自己過去在數理學科方面的成績並不是來自好的空間概念或抽象推理能力,只是有不斷的努力練習而已!「發現自己的數理並不是很強」,這一次並沒有打倒我,可能是有了國二的經驗,使我明白在我的生命中有更美好的事物等著我,我可不能輕言放棄!然而,學科內容的艱深程度不是我所能想像得到的,我的考試成績開始從七十幾、及格邊緣,到最糟糕的時候只有三十幾分;那時我開始想,也許我不適合唸理組?!從那時候起,我開始接觸生活中考試以外的其他活動,如看金庸小說、和好友自創音樂並錄製成錄音帶(那個年代還沒有CD或MP3)、參加校外詩歌朗誦比賽、歌唱比賽展現表演潛力、參加基督教會舉辦的夏令營,成為兒童夏令營的節目主持人……當我放下我原以為「賴以維生」的課業表現時,我發現原來生活中有那麼多美好新奇又有趣的事物等著我去探索……而回想我生命中種種的挫折與痛苦的經歷:我出生六年之後才得知我有先天性近視、小學二年級住院時沒有家人陪伴、國一因個性「白目」被全班討厭、國二時差點因考試壓力而萌生自殺念頭、國三時聯考失敗、高三時母親罹患癌症過世……雖然當時心裡很難受,但若沒有這些經歷,就無法造就我生命中的韌性! 後來考大學時,我跨組選填了第二類組的教育心理與輔導學系,立志成為一位專業的輔導人員。又過了幾年我結婚了,生了一兒一女,而他們都還未上小學。身為兩個孩子的媽媽,我想有一天等他們能了解並思考抽象事物時,我要告訴他們:你的生命是造物主所賜下,祂給你特別的才能,並賦於你使命,目的是要你享受並管理你的的天賦,完成你的使命。當你活著的時候,要盡情的享受在你生命中發生的每件事,因為生命原本就有許多不盡如人意的事,而若是沒有生命中的種種不幸,就無法造就出你—全世界獨一無二的你! 「老師,那我現在可以做什麼?」 「如果你喜歡唸書就投入其中,但不要逼自己一定得考100分或非得贏過誰。因為生命的意義並不在於考試得100分或比賽得第一名,而是去發掘你的優勢智慧、享受生命中的每一個瞬間,特別是多參加藝文或團體的活動,進而去發掘自己在學科以外的才能及天賦…」 「老師,你說的是很對,但是……」 「送給你老師的座右銘:先有努力,再問收成。如果你總是停留在『是的,但是……』的問題,你就沒先給自己努力的機會!現在開始先有努力,再問收成。跟著我ㄧ起說:『好,我正朝向投入、努力及享受人生的路上前進……』」 ...
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加水運動

今天討論的書是「你的桶子有多滿」。書中提到的「水桶與杓子」理論大致是這樣的:我們每個人都有一個無形的水桶與杓子,水桶裡的水不斷增減端視我們如何與別人互動,當我們勺水到別人的水桶裡—以言行為別人增添正面情緒—會讓自己的水位高一些;反之去勺別人的水—以言行損及別人的正面情緒—自己桶子裡的水也會跟著減少。團體中多數夥伴都有幫別人加水的經驗,也有夥伴提到自己在閱讀之後,就開始嘗試幫別人加水而漸漸看到神奇的效果出現! 對我而言,大學就接觸過很多人際互動的理論,其中社會交換理論中的「人際銀行--提款與存款」的概念就與本書的概念是相似的。在我輔導學生的工作中,常面對的個案都是充滿了挫折、壓力、不愉快經驗的學生,我除了要保衛自己桶子裡的水不被勺走,還要以「積極正向」的杓子為學生加水:例如為做弊學生加注的水滴是:肯定他「希望自己的成績更好」及「在意自己的成績表現」的內在動機,並以此來引導他正當取得更好的成績。 我覺得加水給自己或別人是一門藝術,它雖然可以經由不斷的練習及行動而讓「技術」更精進,但最重要的不是「技術」而是個人的「態度」!我認為保持一種彈性的價值取向及人性觀是重要的,因為它是個人對待人、事、物態度的依據,如果我只擁有單一的價值取向,或我對待事物總是有許多固著不變的想法,那只會妨礙我展現積極正向的力量!所以我要經常檢視並整理自己的想法及態度,隨時預備好為自己及別人(特別是學生)的桶子加水,而且能使桶子的水位增高才好!...
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money 個人簡介
1.心情故事(6)
2.生命教育徵文佳作(1)
3.教學輔導教師專業對話(4)
4.進修研究(3)
5.認知教練(1)
層面A:課程設計與教學
層面B:班級經營與輔導
層面C:研究發展與進修
層面D:敬業精神與態度
1. 祝福妳 能勇敢 在...
(money)
2009/6/22 下午 02:26:50
1. 創意教學研習心得
2009/10/27 上午 10:40:06
2. let it be your friend
2009/10/1 上午 10:12:48
3. 得獎感言
2009/9/24 下午 03:09:30
4. 暑期進修--認知教練
2009/8/11 下午 02:06:57
5. 隨時.成長
2009/6/23 下午 04:38:51

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