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輔導歷程中潛意識的力量

「你是如何知道要在這個時刻做出這樣的回應與判斷呢?」 關於盼盼與我的這段故事,昨天之盈問了上面這個問題。記得當下我的回答是:我通常不是事先擬定策略或方法,而是依照每個當下的判斷,直覺做出的最好的選擇。這樣的回答很抽象,但卻是事實。要能做出這樣的判斷與決策,是需要很專注的凝視著眼前的情況,進行全面性的評估與理解,因此,真的就是我表達的那段話:走一步、算一步,做到哪兒、想到哪兒。 這在我大學時接受的輔導訓練-輔導架構、個案概念化、評估、診斷、輔導策略與方向......這麼具體的步驟方法與我上述所說的方法,表面看起來似乎是相衝突的,前者是事先擬定步驟方法,後者是當下的靈感與判斷。但仔細想想卻又不一定是相衝突的,反而有可能是彼此相互觸發、激盪能量的關係。 關於這一點,我在閱讀【催眠之聲伴隨你】時,得到了一個好棒的領悟。艾瑞克森相信潛意識能夠在正確的時機中產生恰當的回應,書中呈現了他豐富多元的成功治療經驗,我選擇了一個故事與大家分享。 【搔刷豬背】 某年夏天,我靠著兜售書籍賺取大學學費。某日,大約傍晚五點鐘時,我走進一間農舍,欲向農舍主人推銷手邊叢書。對方直言不諱:「小夥子,我從不閱讀任何東西,我也不需要閱讀什麼,我只對我的豬感興趣。」 「當你忙著餵食豬群時,是否介意我就站在這兒和你聊聊呢?」我問道。 他表示:「這倒無所謂,你就隨便閒扯吧!不過,小夥子,這絕不會對你有什麼好處的,我不可能注意聽你說話,我正在忙著餵食這些豬寶貝。」 於是我自顧自地論及叢書內容。身為農家子弟的我,邊說邊不經意地撿起了閒置在地上的一對木瓦,開始順手搔刷豬背,農舍主人眼見此景即停下手邊工作說道:「任何知道如何以豬喜歡的方式搔刷豬背的人,便是我願意結識的朋友。今晚留下來便餐好嗎?你還可以在這裡免費住上一宿,而我將會購買你的書。你是個愛豬人,你知道如何以豬喜歡的方式替他們刷背。」 *  *  *  *  *  * 艾瑞克森在這個故事中敘述自己如何在潛意識的運作下,以最佳方式達成目標--順利售出手邊叢書。他強調自己在與農舍主人談話時,純屬「不經意」地撿起木瓦搔刷豬背。那位農舍主人同時不自覺地在潛意識的引領下,對這位氣味相投的年輕人做出了正面回應。 ......他藉此故事鼓吹所有聽眾信任內在的潛意識,一如他及曾對年輕的他熱誠相待的農舍主人那般對潛意識充滿信賴。這個故事也具體說明了「與個案同步」(join the patient)的原則。 ......在這些屬於內在心靈的認知過程中,你將會收穫豐盛,遠遠超過意識層面竭盡心力所欲獲取的成果。你應該努力設法在潛意識層面上運用內在心智,即使你是有意識的這麼做。(米爾頓‧艾瑞克森&史德奈‧羅森,2005) 我有種恍然大悟的感覺,原來在所有的閱讀、靜心、冥想、討論、書寫......的過程裡,我都在滋養我的潛意識,醞釀著在某些時刻裡可以讓潛意識接手引領我做出當下最好的回應。在閱讀、靜心、冥想、討論、書寫的過程裡,在一種全然專注的危機處理狀態中,其實我就是處在一種自我催眠的狀態,那些所謂的直覺、靈感,其實便是我的潛意識的作為。 唉唷威呀~~~ 親愛的之盈,這一次妳又問出了一個這麼棒的問題! 我這樣的回應,是不是比較清楚易懂了呢? 我再次回頭看自己,發現這一次我又走了好長一段路了。我的生命不曾停留,一直往前不斷的邁進,不斷地擴充、不斷地深入......真是太美好了。 【參考資料】 米爾頓‧艾瑞克森&史德奈‧羅森:催眠之聲伴隨你(2005)。生命潛能:台北市。...
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溫熱且抵達內心深處的回應

清晨看到這篇來自之盈的回應-- 今天聽你說這個故事,心裡覺得好佩服,真是很不容易! 尤其你說到這個歷程像是「拆地雷」般戰戰兢兢,我的心理感覺很強烈, 那股小心翼翼、鋌而走險且需要大量專注和相信(相信自己、孩子、身邊合作夥伴)! 這些都是要拉長時間hold住 和不斷感應學生狀態的,這個處理就更加細膩和全面. 說真的, 輔導老師平常無論看書或是思考,都正在進行大量能量匯集和醞釀~ 因為我們的危機處理的能力和接案的力道,主要是來自日常練功的基礎, 就像是練武術一般不斷在生活中修行~雖然看似備課那樣同樣需要花時間, 卻更需要體悟、理解和更耗神、耗精力的部分! 這個部分讓人理解真的不容易,所以好想給妳一些支持,一個很大的擁抱! 我覺得你是個心裡很溫熱的老師,相信盼盼也能感受到、感覺到。 有時候,我們會感受到身邊績效的壓力,因為孩子的狀況總會進進退退, 但這就是她的心理掙扎,她目前遭遇的矛盾和害怕, 我們需要穩穩的承接她進進退退的心情、然後試圖幫她開路 .... 能被妳顧著的孩子,真的很幸福 因為你很用心地幫他們!陪伴生命中的挑戰 營造安全的環境和取得孩子內在深深的信任!這個路程要花很多心力、耐心和勇氣~ 想跟妳說~妳真的好棒歐! 也許故事在這邊先暫時有個轉折點...也正是個新故事的開始... 未來,惠貞也要多多照顧好自己蓄積能量,陪著孩子之外, 也好好看顧著這個對待孩子 心裡很溫很熱的自己歐~~ (之之) 看完妳的回應,我的眼淚忍不住掉了下來,感到內在被深深理解的那份溫熱直達我的內心深處,感到在輔導的路上有妳、有好多的夥伴們、前輩們的支持與陪伴,真的相當相當的感恩。 我在團督分享著這幾天的歷程時,看著好幾位來自高師大教育系的年輕熱血張大著雙眼,用心感受與學習的表情,內心湧現的是一份想要好好照顧他們的心情。年輕的生命需要有前輩們的經驗帶領、需要有前輩們努力堅持打拼下來的根基,讓不斷加入的新夥伴能與我們一同努力滋養這片輔導的沃土一同看護這些孩子們的心靈。 很感謝因為”盼盼”,讓我在此刻的生命裡能有這麼多這麼深刻的學習與體悟。我幫了”盼盼”,同時”盼盼”亦幫忙了我更有勇氣去面對挫折與困境。看到’盼盼”為了想幫忙我”拆除地雷”,紅著眼眶掉著淚忍受著內心的恐懼進入教室上課,讓我看到了來自”盼盼”生命裡的力量與勇氣,更加鼓舞與堅定了我對輔導的相信,讓我再次經驗到輔導的深刻與美好。 昨天傍晚回到家後,看到督導捎來的一封信,在這裡也與妳和大家一起分享-- 哈囉 慧貞 名字是這樣寫嗎? 我想我很糊塗,經常無法記住別人的名字 但我可以記住跟你在一起時,我那珍重的感動 我感動你是如此的堅持、努力、不放棄 我感動你無論如何也要想辦法走下去 我更感動你面對學生及我們時,你的真實存在及幽默感 我很開心你的願意分享,讓我們有機會和你一同經歷與那孩子風雨的歷程 讓你知道,我很感動,也很謝謝你與我們分享 期待下次的聚會 平安 瑛琪 這麼溫暖的一封信,分享出來,希望亦能溫暖所有用心看顧孩子的心靈。我很珍惜在團督的學習,想用這樣的方式回應給用心陪伴我們的瑛琪-- 瑛琪: 看到妳的來信 讓我真是好感動好感動 我很感恩因為團督認識妳 很感恩因為妳的帶領 讓我有機會接觸到敘事 開啟了在我輔導工作的另一個嶄新奇妙的旅程 今天小組分享時 因為累了 所以選擇安靜的聆聽妳與夥伴的對話 那對我來說是很難得的寶貴經驗 我看著妳的專注陪伴 學習妳回應夥伴的方式 問出的每一個問句 我真的好欣賞好欣賞妳 妳說  團督的目的最重要的其實是我們在場的每一位輔導老師 在輔導的過程裡 除了個案的故事之外 還有輔導老師個人的故事 以及雙方共同創造的新故事 這段話相當感動我 也深有同感 還有在夥伴們的分享過程中  我領悟到身為輔導老師在輔導過程的每一份關係中”界線”的重要性 時時檢視自己在關係中的位置 避免因為界線的模糊所帶來的混亂與災難 我的理解還有 除了接受自己的”有限”之外 同時提醒自己”可能性” 我很享受這樣的團督過程 很感恩有妳的帶領 感恩有這樣的機會分享與被滋養 我也很喜歡自己那份真實的存在與一致性 中午回去之後  我也與”盼盼”分享了今天團督的經驗 目的是要藉機告訴她說 大家聽了她這麼勇敢的跨出那一步  都說”有夠熬”(台語,有夠厲害的意思) 大家都從她身上學到了面對挫折的勇氣 她聽了得意的不得了哩   我也發現今天的”盼盼”已經能離開我的身邊 自己去補考 寫作業..... 故事發展到這裡 我知道還有一段長路要走 繼續努力吧~~  :) -- 最後 想感謝S的支持與善意的提醒 也與大家一同分享這個小短片 轉捩點~遺產小故事(如新製作) www.youtube.com/watch ...
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輔導的脆弱與力量

先說在前頭,在你(妳)看這篇文章的過程裡,可能會有種不太舒服的感覺,請先確認自己目前的健康(心理健康)情形在水準之上,否則,奉勸你(妳)不要再繼續閱讀下去。 決定要繼續看?好!那請讓我先來為大家說個故事...... 從前從前,有一隻小鴨鴨,名字叫做”怕怕”。因為一些原因,”怕怕”時常被身邊的小鴨子惡意的啄壞她的羽毛,時常被一群小鴨子包圍起來用很難聽的嘎嘎聲音罵著,不然就是被故意擋住去路、被惡狠狠的瞪著。”怕怕”心裡好生氣好生氣,氣到真希望自己能夠有一雙強而有力的翅膀、有高大強壯的身體可以跟那些鴨群們奮力一搏。但是”怕怕”的身體瘦瘦弱弱的,一雙翅膀更是單薄的不得了,”怕怕”心裡的生氣沒辦法發洩,只好把氣出在自己身上,她開始在身體比較不被注意到不容易被發現的地方,偷偷的用尖尖的鴨嘴一根一根的拔掉自己身上的羽毛。 隨著時間一天天的過去,”怕怕”心裡面的生氣與害怕越來越大,大到每天晚上都做噩夢,重複的做著不斷被追趕、或是翅膀斷掉的噩夢。有一天”怕怕”又被噩夢驚醒,心臟砰砰快速跳動著的她,仰望著天上那輪明亮的月,眼淚不停不停的流下來,心裡那股想報復的心情,像仙人掌那細細長長的刺,一根一根的冒出來。 她開始趁著那些小鴨鴨們不注意的時候,偷偷的把他(她)們心愛的小東西藏起來。她發現,這會讓她在那些小鴨鴨們對她嘎嘎叫、瞪她的時候,心裡有種暗暗竊喜的、癢癢的愉悅的感覺,會有種飄飄然、彷彿有種透明的薄膜隔開了那些刺耳的叫聲、那些兇狠的眼光,讓她置身其中,有一種奇特的美妙的安全感...... 故事暫且說到這兒,讓我先把話題切換到我的輔導工作上。在我輔導的孩子裡,有個孩子很像”怕怕”,我在這裡暫且為她取名為”盼盼”。在真實生活裡的”盼盼”,因為同儕的排擠怕到不敢踏進教室,因為怕被師長們強逼進入教室,於是連學校也不敢來了。 我打了個電話給”盼盼”,希望她能來學校。如果是你(妳),你(妳)可能會用什麼方法讓”盼盼”願意來學校呢? 我知道,你(妳)可能會說這問題根本沒有標準答案,要看情況而定。不過也有人會說,很簡單嘛!用軟的行不通的話,那就來硬的,不然就直接用嚇的,把她嚇到不敢不來學校。當然其中可能也有人會說,換個學校會有幫助吧。或是說,哎唷~~不要來最好,反正中輟了會有行政跟輔導老師去追輔,不然就是轉走,眼不見為淨啊! 還有人會這樣說,不行啊!學校的中輟數字不可以超過上限啊!這些當輔導老師的是不是都在偷懶啊?減了課,還把學生輔導成這樣,學生連來學校都不來,根據這一點就可以證明輔導完全沒有成效!為了要讓這些減了課的輔導老師負起該負的責任,好歹讓人不要覺得有在偷懶,中輟生就交給他們去追吧(連安全帽都幫輔導老師們準備好了哩)。 對了,不知道你(妳)知不知道有人瞄到輔導老師們坐在辦公室裡看書呢!真是閒斃了~佔了這麼爽快的位置,還好意思說自己辛苦?......還有一堆說法沒說完哩,不知道你(妳)有沒有興趣繼續聽下去呢? 聽夠了?那我們再回到”盼盼”這個孩子的故事。盼盼依照與我的約定”分秒不差”的來到了學校。第一天,”盼盼”整天都在輔導處,坐在我的旁邊。一開始,我與”盼盼”討論今天的”行程表”--第一節先安靜的各自看書,第二節去散散步聊一聊,第三節因為我有課,”盼盼”不想離開我的身邊,所以就跟著我去上課,第四節去導師辦公室找導師聊。中午快速的用完餐後,我午休與另一個孩子約談。然後接著第五節繼續和”盼盼”聊,第六節與”盼盼”心中害怕的一個同學聊,第七節與”盼盼”心中害怕的另外兩個同學聊。至於聊什麼呢?基於保密原則,我無法告訴大家。只能讓大家知道一下”行程表”滿足一下有些人的質疑與好奇心。 在第一天,我完全沒有任何要說服”盼盼”進教室的舉動,我向”盼盼”承諾我不會強迫她進教室,因為我知道她心中的”怕”,我知道在她的世界裡,那個時刻要她進教室簡直就等於推她跳入火坑(此火坑非指賣身的那種火坑)。 但是第二天就不同了。經過第一天馬拉松式的努力過程,我已贏得”盼盼”害怕的那些同學的認同與合作,我在心裏有98%的把握,火坑裡的火已滅,並且已經降溫到可以走過去的溫度。所以第二天一早,進到輔導處,我便開始用各式各樣的方式企圖突破”盼盼”的心防。”盼盼”聰明的很,笑笑的說,妳要逼我進教室ㄏㄡ?如果妳再逼我,我明天就不會再來學校了。 如果是你(妳)的話,接下來你(妳)會怎麼做呢? 我從早上八點到十點,花了整整兩個小時的時間進行”心理攻防戰”,用上的策略包括「比賽上廁所的速度」、「隱喻」、「積極正向語言的催眠內化」、「沉默」、「預言未來發展」、「戳破恐懼幻象」(註1) ......你(妳)猜這些方法有沒有用呢?到了十點,我結束了強烈的攻勢,因為我第三、四節及午休都有約談的學生。我在約談其他學生的時候,”盼盼”就坐在我辦公室位置的旁邊等我。 這個”等”在”盼盼”的心裡,慢慢的發生了微妙的變化。結束了對我的防禦,整個鬆懈下來的”盼盼”,有了徹底安靜的時刻,因為這樣的獨處與安靜,讓”盼盼”有機會回到自己的中心,聽聽自己內心的聲音。這個歷程是我猜的,但我認為準確率至少有99%以上,為什麼這麼篤定呢?因為當我再次回到”盼盼”身邊,向她提議下午第一節去看同學們的羽球比賽時,她鬆口了,說”好啦!” ”盼盼”的故事發展到這個時候,好像已經離成功不遠了,只要下午趁同學們熱鬧滾滾的進行羽球比賽的時候,回去和同學們在一起,事情發展到這裡幾乎已經可以準備辦”慶功宴”了。不過,如果事情有這麼順利的話,那就真的是太。好。了...... 既然都已經這麼說了,就是代表事情並不是這樣發展的。要切記:事情的變化有時候是緩慢的、幾乎難以察覺,有時候卻是突然來個大轉彎,殺的你措手不及,快速的朝向你意想不到的方向變化。 記得我在之前提到我有98%的把握,已經把在”盼盼”前面的火撲滅,還貼心的幫忙散熱了嗎?抱持著謹慎的態度在心裡留著2%的空間與警覺性的我,對著”盼盼”說著的話卻是”我有百分之一千的把握,事情都已經喬好了”。你(妳)說我在說大話嗎?是的!那時候的我不得不在”盼盼”面前說著這樣的大話,不得不在她的面前展現胸有成竹的表情,因為,這是幫助”盼盼”跨出第一步的”臨門一腳”啊! 這樣做的同時,我等於是選擇了一個不得不承擔後果的風險--對於那2%可能帶來的大反轉。為了滿足人們喜愛刺激、追求快感與變化的需求,老天爺真的相當貼心的為我準備了那來自2%的大禮物。 看到這裡,你(妳)有開始發現【輔導老師】這個角色的迷人之處嗎? 如果你(妳)生性喜愛變化、刺激與冒險,想擺脫一成不變的工作生涯,想找點不一樣的樂趣,並且禁得起罵的話,真的誠心誠意的歡迎你(妳)加入輔導老師的行列。輔導老師的折損率極高,汰換的速度極快,真的很需要新血的注入。 如果你(妳)正在輔導的路上奮力前行,邀請你(妳)與我們結伴同行。這樣才可以在彼此隨時可能受傷大失血的情況下,能有足夠的熱情鮮血可以提供緊急救援與輸血。 來吧!不要猶豫!即使再辛苦再艱難,都要繼續努力下去喔(我們不都是這樣”教育”孩子的嗎?)。因為到過”地獄”之後,才有機會真正知道所謂的”天堂”是什麼啊! 【後記】 ”盼盼”後來呢?在大家齊心努力之下,”盼盼”成功的回去上了15節課了,接下來呢?還有段長路要走,我們還要繼續齊心努力下去。 這過程裡,衷心感謝在我身旁支持我、為我打氣加油的同事們,我知道你(妳)們都在幫助我,即使是在背後默默為我送祝福的同事們,我都心存感恩。 感謝導師慧淑這麼相信我,甚至還為我送上了及時的溫暖與安慰,讓我的能量瞬間充飽,化開了原本鬱鬱的心情。更讓我們創造了這一次驚心動魄但卻又美麗深刻的合作經驗。 感謝淑蘭主任的理解與看見,在您身上展現的柔軟身段與內省勇氣,讓我更加的尊敬您。 感謝這一班的所有的孩子們,你(妳)們真的是有夠......讚的啦! 感謝”盼盼”最後願意忍受著害怕與恐懼,為了我、為了大家,也為了自己,一步又一步的從洞裡移動著鉛重的腳步,一步又一步的擊退來自過去巨大的恐懼陰影。 還有,想好好的感謝自己。感謝妳的堅持、耐心與勇氣,感謝妳一路走來仍不放棄希望的積極與樂觀,我們又共創了一個嶄新的故事,而且是大獲全勝的故事! 最後,感謝上天感謝所有的因緣聚合,讓一切都可以如此美好。 ...
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遇見敘事‧遇見現實治療

一位心理治療師的養成,須先在一個學派中扎根之後, 再從其他學派汲取可融合進來的理論與技術, 才能在諮商輔導工作中漸漸理出屬於自己的一種脈絡清楚的工作模式。 這是之盈在第二次研習時再次強調的部分,幫助我再一次整合自己在輔導工作上的哲學觀,再次確定自己在其中的角色定位。 我對敘事治療的著迷,讓我一頭栽進敘事的工作脈絡中,從一開始的”有樣學樣”到現在幾乎與我的生命合為一體。浸泡在敘事治療中的我,慢慢的找回了對輔導的初衷與熱情,也帶動了我在輔導工作、在自我心靈成長上的追求。由於漸漸清楚了自己在諮商輔導上的【相信】(擇期再寫篇文章說明),我終能將過去所學的諮商技術(傾聽、同理、無條件積極關注......)自然的運用出來,而不再只是空有”招式”(諮商技術),而無”內功”(哲學觀)的輔導人。 我整理了在現實治療研習後初步得到的一些想法,想要在我目前的敘事脈絡中放進現實治療中的部分及原因如下: 一、透過理解個案在五大需求(生存、愛與被愛、權力、自由、樂趣)有哪些衝突或斷裂,讓我有了更方便的工具可以理解個案想要活出的優質世界的樣貌。 二、透過對個案整體行為(行為、思想、感覺、生理)的觀察,得以讓我在每一次晤談的開始能更加快速的找到故事的入口,開啟與個案的對話。 三、Glasser的﹝關鍵問話﹞幫助我更加擴充了原本在敘事治療中的﹝相對影響的問話﹞,讓我在輔導過程中運用起來會更加順暢(註1)。 【註1】 關鍵問話: 現實治療很重視當事人『行為』的評估,因此從第一步的問話:「你正在做什麼?」中指出當事人「現在」的「行為」,第二步便去對此行為做「評估」:「你現在做的對你有幫助嗎?」「這是你想要的嗎?」「這樣做可以使你的生活更好嗎?」,這些問話在現實治療很重要,Glasser稱為「關鍵的問話」。 (資料來源:tw.myblog.yahoo.com/joechour/article) 相對影響的問話: 問題發展的歷史、影響生活的層面、問題效應的深度(問題對個案有多沈重)、問題如何達成這些影響。 【延伸閱讀】 敘事治療與現實治療之比較。作者;周志建。tw.myblog.yahoo.com/joechour/article 學習敘事的三種「基本功」。作者:周志建。tw.myblog.yahoo.com/joechour/article 現實治療之控制理論1。William Glasser。www.youtube.com/watch 現實治療之控制理論2。William Glasser。www.youtube.com/watch ...
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繼續‧理想人生

徐佳瑩LaLa 繼續‧理想人生演唱會實況錄音-【旅行的意義】演唱會版Official MV[HD] www.youtube.com/watch 人生,總是努力地將嚐過的各種滋味 剪輯成幸福的片段, 讓經歷過的生命風景變得有意義。 -- 徐佳瑩 研習結束,在身體的疲累得到深沉的休息之後,在夜裡起來的我,想要好好的回味,想要好好的沉澱與整理充塞在我心裡滿滿的觸動。 怎麼會有這麼棒的一場研習?怎麼會有這麼棒的人(老同學、同事、學妹、之盈......)在我的身邊,在我的生命裡?怎麼會有這麼棒的觸動不斷不斷地在我的生命裡出現?連那一場突來的滂沱大雨都在研習結束時轉為輕柔細雨,彷彿在用這樣的方式善意又溫柔的回應著我。 想對V說: 你坐在我身旁,說我還是跟以前一樣愛哭,給出的是一份來自彼此在過去曾經相互陪伴的理解,給出的是一份曾經在彼此生命艱難時刻的安靜與傾聽。十多年了,我們都變了許多,卻仍然能夠這樣輕易地指認出對方的點點滴滴,這就是老同學啊,是不是呢?我們在中場休息時三人聚在一起聊天,彷彿是在大學時代那樣。你的感覺仍是這樣纖細敏銳,待人仍然是這樣溫柔與善解。至於我們的老同學F,永遠是這樣的體貼與照顧別人,像我們的”媽媽”一樣。 我不知道今天在你的訴說中,我到底聽懂你多少? 我想讓你知道,在你的訴說中,我看見內心深處那份想被他人好好對待、想好好對待他人的渴望。【愛】真的好難。在我們生命裡經歷過的故事,一次又一次的追尋,一次又一次的困頓與迷惘,一次又一次逼迫我們不得不去回到我們自己的身上,同時也在一次又一次的給我們機會去說出我們真正想要活出的樣態。 你今天訴說的故事善意的想給你此刻的人生什麼樣的訊息呢? 聽著你說著雖然感覺難受辛苦仍不放棄,仍會繼續努力下去......。帶給我的是多麼大的鼓勵啊!彷彿也在我生命的此刻,對著我說「不管怎麼辛苦,都要繼續努力下去喔」。我們都是這樣努力與不放棄的,不是嗎? 雖然今天當著你的面已經說過,在這裡我還是要再跟你強調一次你在我生命裡的重要位置是無可取代的。你就是這麼棒!不要有任何的懷疑。 ...
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今天,你什麼時候有快樂?

徐佳瑩LaLa 繼續‧理想人生演唱會實況錄音-【失落沙洲】演唱會版 www.youtube.com/watch 今天,你什麼時候有快樂? (今天,我去接孩子的路上,在車上廣播聽到了一首徐佳瑩的歌的時候。) 喔~~(語調上揚)徐佳瑩的歌? (對啊!這是我第一次聽到這首歌,聽到的時候讓我整個人都安靜了下來,然後,感覺到心裡面有些感動在發酵......我將車子停在校門口,一個人坐在車上聽著這首歌。我可以感覺到車外的世界依舊,同時,我在另一個不受打擾的世界裡聽著歌,我閉上眼睛,感覺到整個靈魂的專注,感覺到徐佳瑩的歌聲與歌曲的旋律在穿透我.....真的是相當難以表達我當時的感動。) 哇!真的是太棒了。(微笑) (嗯。我真的覺得好棒,尤其是在我忙碌了一整天的工作之後,感覺到疲累的心被溫柔的撫慰了一樣。) 撫慰? (是啊!感覺自己好像很單純......像個小孩子一樣被溫柔的擁抱著、親吻著、疼惜著、珍愛著,被好好的放在一個很重要很重要的位置,不在意我的缺點、不在意我的表現、不在意我的失誤......僅僅在意的是”我快不快樂?””我喜不喜歡?””是不是我真心的渴望?”) 嗯,這些”在意”對你來說,好像很重要......? (我想應該是吧。那就好像無論我是一個怎樣的人,我都是被完完全全的接納的,那讓我有很大的自由去做我自己,讓我享受著我的生活。你知道嗎?我時常感覺到這輩子能夠這樣活著真的很好,時常感覺到老天爺真的對我好偏心喔......)(笑) (笑)聽到你這麼說,讓我也覺得好感動,都要掉眼淚了呢。 (我發現只要我們真心,心靈就感到特別的脆弱呢。我也很容易因觸動而掉淚呢。雖然,有時候在身邊有其他人的時候掉淚,會有些小小的困擾,但是我還是喜歡這樣的狀態,讓我感覺到真實的活著。) (閉上雙眼,深深深呼吸了一下)(同時都笑了) -------------------------------------- 身為輔導老師的我,時常用上面這樣的方式陪伴自己。好像有一個我的分身在跟自己對話,很專注地傾聽和理解我當下正經驗的世界,可以穩穩接住我的喜怒哀樂煩亂或疑惑。這樣一個由我創造出來的分身,經過我不斷的自我對話,漸漸被我訓練成一個可以陪伴我的輔導老師,在我需要她出現的時候,她就會來到我的心裡,和我聊一聊。 每一次對話的開啟,都是一段旅程的開始,在旅途中會經過哪些地方,遇到什麼、看見什麼、感覺到什麼......最後會到達哪裡?我無法預先確知。因此,有了更多的驚奇、更多的美妙感受、更多的感動與力量溫暖堅定的護衛著我。 這不就是之盈說的--當一個人的內在被讀懂,他(她)將不再感到瘋狂。 這不就是黃士鈞(哈克)說的--看見,讓人擁有自己的位置。 這不就是蔣勳說的--美,就是回來找到自己。 ---------------------------------------- 【你為什麼要對我這麼好呢?】 【因為你值得啊!】 ...
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教室裡的春天——我的「分組合作學習」初體驗心得

「分組合作學習」不是一個陌生的名詞,眾多教學法中,「分組」的概念其實廣為教室所使用;「合作」則是另外一個topic,是促發群體融合的技術,施作這個教學法,對我而言比較有挑戰性的是,「合作」技巧的提示與引導。 4/20、4/21兩日參加了研習的工作坊,研習當中將「分組合作學習」的立意初衷、施作模式、要點、評量均做了完整的解釋。我在上學期末答應參加試辦學校的社群,我曾經試著依著自己的理解與印象操作過一回。我利用S型分組(該學期前兩次段考成績平均),將209的27位孩子分做五組,每一組有5~6人不等,我選擇以白話文課次為教材,設計題目讓孩子透過討論找出答案。 那一次的實驗經驗可說是悲喜參半。原本在上課時因為孩子樂於分享,我還因此感到自喜,想說209孩子不會因為學業成就高低有別而有所畏懼羞澀,他們頭頭是道的說出我悅納的觀點,也合宜的表現出對他人意見的尊重,我當初以為這幾乎是最圓滿的合作學習狀態了,直到第三次段考成績出爐,我被賞了好大一個巴掌。 209考得好差啊! 於是我開始陷入質疑「分組合作學習」成效的辯證之中。 做為教學精進,做為教學活化,做為刺激孩子主動學習的動力,我相信嘗試多元的教學法是必要的,但因為第三次段考的挫敗,我懷疑「分組合作學習」其實只能是激化孩子的學習動機及熱忱,但在實質上,抑或說是在世俗的價值要求上,「分組合作學習」的討論分享固然可以刺激學生多元思考,轉變一貫由老師單一傳述的方式,但回歸到傳統的紙筆測驗,孩子仍是太容易被考得一塌塗地。 當然我知道我不可以僅僅因為一次的挫敗而放棄,我也明白我需要更正本清源的澄清,接受研習的訓練勢在必行。這次參與分組合作學習,我很高興我知道可以如何試著去扭轉我的質疑。 答案其實很簡單。從沒有人說過,「分組合作學習」只能用在學習,不能運用評量。這是我的迷思,我過去一直太執著在自己固著的想法中。在「分組合作學習」的學習法中,過去我施用的是「共同學習法」,那主要透過互動,讓學生在與人互動合作中,共同完成學習任務,我那白話文的教學,讓孩子討論分享,的確非常適合,但若透過STAD「學生小組成就區分法」就可以進行離傳統行列講述教學不遠的「授課—學習—小考」模式。 這次的研習裡我很欣喜找到適合我施用分組合作學習法的教學模組,我想我會繼續使用「共同學習法」,兼以「STAD」來操作。而研習回來後,我更開始試著使用「拼圖法」來進行分組合作。這次我上的課堂是文言文〈世說新語選〉,因為文言文課程對孩子而言仍屬於艱深的課程,因此我使用講述的方式將全課講解完畢。但收束課程的閱讀應用,我即是採用「STAD」和「拼圖法」。「拼圖法」是這樣操作的:我設計了五則「世說新語」閱讀題組,讓每一組同學隨機自行編號1~5號,而後每組同一編號的同學拆解進行各自一則「專家小組」的研讀(例如:每組1號集合到第1桌,共同研讀第一則),研讀完畢後,再讓孩子回到原組進行講授,每位同學各是一則閱讀題組的專家,每位同學都身負教會同學的使命,每位同學都有工作,也都有責任。 過去講解這般文言閱讀的篇章,我總是依賴自己純粹的講述方式,我非常清楚這樣的上課效能繫乎於老師的魅力以及……重點來了……學生願不願意聽。我必須說,這次使用「拼圖法」我非常確定孩子比起過去我那樣「死守四行倉庫」的講述方式,一定收穫大的多。當然我也不是第一次就成功,這回第一次拼圖時,我給的時間太少,指令也太不明確,以致於孩子到了拼圖的新組時,運作上有些不甚流暢。後來到了下一堂,我決定重新給時間,原班人馬再重新拼圖一次,這回終於成功上了軌道。 我歸納一下目前為止的使用心法: 1、備課很重要,要設計情境,也要妥善告知學生即將「分組合作學習」。 2、提問的設計。問題如何引導,小組如何討論,都是關鍵。 3、小組表揚獎勵。理論儘管告訴我們要避免扣分,但我還是會因為STAD有人考不及格或未寫作業而酌以扣分,實情是也因為使用分組,小組每位成員的成就都與整組的績效息息相關,不及格率驟降。(同儕約束的力量未免也太神奇!) 4、老師的桌間巡視。 5、目前最感挫折的,應是如何讓每位同學都能盡其所能,發揮所用。一如預期般,學習成就較高又有使命感的孩子常常一肩扛起所有的任務,而羞怯的孩子就容易隱身噤語,要如何檢視分工,我想「隨機抽點」的方式會更合適。 6、分組人數可以再縮減。目前分組人數5~6人,容易造成有成員依賴、閒置的狀況,如果可以調整為3~4人,應可避免這種狀況,只是教室空間的安排,更需要花心思訓練孩子搬動座位。...
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諮商工作

最近接觸了兩個與輔導相關的課程,一個是王修女的身心靈課程、一個是黃老師的現實治療研習。 輔導跟我們所接受解決問題的訓練很不同。 在工作上,通常都會有問題出現,證明自己價值的方式就是分析問題所在,訂出解決方案與步驟,接著依問題大小設定解決時程,越大的問題需要越久的時間,這是 我所理解的處理問題流程。但是輔導的對象是人,人的問題是無法定時程的,必須要讓那個人有安全感,接著願意自己去找出問題,或者與可信任的對象一起找出問 題,找到問題之後,有時候會發現那問題是無法解決的,但是在找到問題的當下,很可能因那個問題產生的負面能量就消失了。這樣說可能有點抽象,舉例來說,如 果有個人因為小時候曾被遺棄過,從此缺乏安全感,我們無法倒流時光去拯救那個被拋棄的小孩子,但是可以協助她正視問題所在,讓她可以直視眼前所見,而非與 腦海中的鬼魂搏鬥,精疲力盡而不知緣由。以上所舉的例子,很難定時程,因為你不知道要花多少時間讓那人信任你,也不知道那位個案願不願意解決問題,知道問 題之後要花多少時間跨出來。 在我的體認中,輔導就跟釣魚一樣,你可以準備好所有器材,以幫助你容易釣到魚,但無論經驗再豐富,設備再齊全,你還是得等, 輔導人員就像個行動電源,一有機會就會趕快幫自己充電,因為他的工作就是幫別人充電,我們都希望手邊的行動電源容量越大越好,那可以幫助其他人,但是這必 須要有很明顯的人格特質,在這個充電放電的過程中能得到滿足,在助人的工作中能得到充實感,這工作的回饋就是個案的微笑或是放鬆的神情,成就完全在他人身 上,正如曾老師所說的去中心化特質。但是這實在是很困難,越體認到這困難點,越是佩服專業的諮商輔導人員,既要充實自己,又要把焦點放在別 人身上,既要自己有所成就,又要把這成就在別人身上體現。大學時期的趙老師給我的建議是對的,相較於專任諮商工作,還是適合從事老師這工作。 同理會影響分析問題,分析得克制同理心,這對我來說是很難並存的兩件事情,在實際操作時我深刻感受到這一點,聽到同組的問題時,我腦袋第一個反應是如何運 用研習中黃老師的工具去套用,第二個想法是分析這個個案問題所在,第三個想法是解決方案有哪些,而這樣的分析是冰冷的,完全沒有貼近,也沒有辦法帶領個案 走出那陰霾,我只是提供那外在自我的可行之道,但是並沒有接觸到真正的問題核心,在我思考過程中,我感受到這一點,但還是本能的去做分析,這讓我驚覺我距 離一個諮商輔導人員是多麼的遙遠,也更佩服這幾位專業的輔導專家。 接觸一門學派不見得要成為這領域的專家,我可以試著去欣賞並擷取我所能吸收的部分,就像音樂一樣,我可以欣賞音樂,但我不見得一定要會演奏它,讓心靈變得開闊,這過程就是個很棒的享受。...
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102年的簡易馬達

歡樂的實驗課依舊 但是今年又多了幾種不同的造型 請看 星星造型 育賢的盾牌 今年的各位,給自己幾分呢?...
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我真的沒有罰她....

我真的沒有體罰她.... 她自己跪下的........... 我家可愛的小姪女 跪的有模有樣啊!! ...
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真空無菌盆栽~好高科技!

辦公桌上今天搬來一位新朋友 ----老妹給我的袖珍玫瑰盆栽 聽說會長到充滿整個玻璃瓶 沒有空氣、不用澆水 會自己長大的盆栽.. 好期待玫瑰含苞綻放的那天!!! ...
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城市農夫~

最近迷上種東西 這些可愛的小盆栽讓生活有了新的期待 雖然生長很緩慢 但每天三不五時去探望他們 是上班的小確幸 最後感謝默默幫忙澆水的人 真好!!...
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諮商工作

最近接觸了兩個與輔導相關的課程,一個是王修女的身心靈課程、一個是黃老師的現實治療研習。 輔導跟我們所接受解決問題的訓練很不同。 在工作上,通常都會有問題出現,證明自己價值的方式就是分析問題所在,訂出解決方案與步驟,接著依問題大小設定解決時程,越大的問題需要越久的時間,這是 我所理解的處理問題流程。但是輔導的對象是人,人的問題是無法定時程的,必須要讓那個人有安全感,接著願意自己去找出問題,或者與可信任的對象一起找出問 題,找到問題之後,有時候會發現那問題是無法解決的,但是在找到問題的當下,很可能因那個問題產生的負面能量就消失了。這樣說可能有點抽象,舉例來說,如 果有個人因為小時候曾被遺棄過,從此缺乏安全感,我們無法倒流時光去拯救那個被拋棄的小孩子,但是可以協助她正視問題所在,讓她可以直視眼前所見,而非與 腦海中的鬼魂搏鬥,精疲力盡而不知緣由。以上所舉的例子,很難定時程,因為你不知道要花多少時間讓那人信任你,也不知道那位個案願不願意解決問題,知道問 題之後要花多少時間跨出來。 在我的體認中,輔導就跟釣魚一樣,你可以準備好所有器材,以幫助你容易釣到魚,但無論經驗再豐富,設備再齊全,你還是得等, 輔導人員就像個行動電源,一有機會就會趕快幫自己充電,因為他的工作就是幫別人充電,我們都希望手邊的行動電源容量越大越好,那可以幫助其他人,但是這必 須要有很明顯的人格特質,在這個充電放電的過程中能得到滿足,在助人的工作中能得到充實感,這工作的回饋就是個案的微笑或是放鬆的神情,成就完全在他人身 上,正如曾老師所說的去中心化特質。但是這實在是很困難,越體認到這困難點,越是佩服專業的諮商輔導人員,既要充實自己,又要把焦點放在別 人身上,既要自己有所成就,又要把這成就在別人身上體現。大學時期的趙老師給我的建議是對的,相較於專任諮商工作,還是適合從事老師這工作。 同理會影響分析問題,分析得克制同理心,這對我來說是很難並存的兩件事情,在實際操作時我深刻感受到這一點,聽到同組的問題時,我腦袋第一個反應是如何運 用研習中黃老師的工具去套用,第二個想法是分析這個個案問題所在,第三個想法是解決方案有哪些,而這樣的分析是冰冷的,完全沒有貼近,也沒有辦法帶領個案 走出那陰霾,我只是提供那外在自我的可行之道,但是並沒有接觸到真正的問題核心,在我思考過程中,我感受到這一點,但還是本能的去做分析,這讓我驚覺我距 離一個諮商輔導人員是多麼的遙遠,也更佩服這幾位專業的輔導專家。 接觸一門學派不見得要成為這領域的專家,我可以試著去欣賞並擷取我所能吸收的部分,就像音樂一樣,我可以欣賞音樂,但我不見得一定要會演奏它,讓心靈變得開闊,這過程就是個很棒的享受。...
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合作取向治療:對話.語言.可能性

其實我看的是中文版 但是由於封面不同,書的本文裡也特別介紹這封面的意思 基於這一點,我還是放原版的封面 我不是輔導專業,也不知道現在對於心理醫學與諮商究竟發展到甚麼地步 但是這位作者顯然在長久的工作中開創了一條屬於她自己的路 很多大膽的想法,在閱讀她的文章時很有開疆闢土的感覺 她的幾個主張 問題不是被解決,而是消失了not knowing 我們生活在一個充滿事件(events),而非事物(things)的世界中 輔導他人的人不必然全知,仍能協助解決問題 這本書光這個觀點所發展出來的部分就讓人受用無窮了 對於生活中的一些難解的課題,常會讓人有強烈的無力感 因為我們從小學會要找出正確答案,給問題一個完美的解答,盡可能拿高分 但現實的人生與生活常常有不同問題,每個人有不同解答,而且大多時候怎麼做都會有人批評 所以資訊爆炸有時候不見得帶給我們助力 反而帶給我們更大的壓力 彷似有更多的資訊,我們就更沒有做不好的理由 但是其實在面對知識的大海時,望著手裡的小貝殼跟不斷流逝的沙子 坦誠面對自己時,就能明白自己的無知與駑鈍 我也能明白,問題之所以不成問題,或者問題的消融或消失 完全是因為我們感受到了自己與重要他人的存在 這存在的比重遠遠大過於這些問題 果然閉門造車只會自己在原地繞圈圈 感謝介紹我這本書的曾老師,讓我眼界大開 也真是隔行如隔山,輔導的專業真是深不可測 領會之後不只對於工作,對於自己也是獲益良多 以上只是我自己的一部分體會 書裡的內容著墨更多,理論的變化得給內行人看 外行人就看看熱鬧,能吸收多少就看與這書有多少共鳴了 雖然這本書不是那麼好讀 還是大力推荐,真的是值得一讀的好書 ...
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colorbean 個人簡介
1.生活雜記(23)
2.博君一笑(2)
3.輔導手札(16)
4.輔導活動課程(3)
5.閱讀電影(8)
6.療癒花園(4)
1. 輔導歷程中潛意識的力量
2013/4/27 下午 02:55:54
2. 溫熱且抵達內心深處的回應
2013/4/27 上午 05:20:57
3. 輔導的脆弱與力量
2013/4/25 上午 01:10:53
4. 遇見敘事‧遇見現實治療
2013/4/21 下午 06:27:04
5. 繼續‧理想人生
2013/4/20 上午 04:23:34

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文件名稱 文件說明
1. 人心不可能知道--Not knowing在輔導工作上的重要性
2. 悟卡研習心得
3. 生命意義的追尋
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