素梅老師的教學部落格
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認真的孩子!

同學們老師為你們準備健康知識點心收下了嗎?...
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八年級小組長C.P.R.集訓展開

大家辛苦了!本週第二次實作演練於韻律教室上課並考核。請準時參加! ...
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腰粗肚肥 肺功能恐連帶受損

輕度肥胖也可能受影響 自由時報 〔記者王昶閔/台北報導〕最新研究顯示,腰部游泳圈太大圈,竟跟吸菸一樣都會使肺功能受損!對中廣型肥胖者來說,無疑又多了一項壞消息。研究者認為,未來也許光看腰圍粗細,就可能初步判斷肺功能好壞。 該項由法國國家衛生研究院發表在美國胸腔醫學會官方期刊的研究,樣本多達十二萬人,經比對其肺功能以及其人口屬性背景(年齡、性別)、吸菸史、飲酒史、BMI、腰圍等代謝指標,發現肺功能受損程度,竟與腹部肥胖為主的代謝症候群有關。 肥胖導致體內發炎加重 研究顯示,就算身體質量指數BMI在正常範圍,輕度的腹部肥胖,就可能使得肺功能指數變差。雖然腹部肥胖與肺功能受損間的因果關係與機轉還不確定,但研究者推測,腹部脂肪組織涉及複雜的新陳代謝回饋循環,可能引發人體內部發炎,脂肪組織與體內促進發炎指標有關,而與抗發炎指標負相關,推測腹部肥胖可能導致全身系統性的發炎加重,進而間接傷及肺功能。 腹部脂肪被醫界認為是一種內分泌器官,可能會干擾人體內分泌,且與糖尿病、高血壓等心血管疾病有關,近年腰圍對疾病的影響,普遍被認為比BMI數值更重要。 標準腰圍男90女80公分 歐美國家將男性腰圍一百零二公分,女性八十八公分為標準,超過即為肥胖;台灣標準則是男性腰圍九十公分,女性腰圍八十公分。 ...
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情人節快樂!

渡過輕鬆自在的暑假,就快要開學了,下星期要新生訓練,既期待又興奮! 祝大家情人節快樂!...
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講義已經掛上去囉

同學們:體適能講義已經掛在數位教學卷宗項下的層面A裡面,同學如果 有需要參考上課的講義,可至該處下載參考。 啟仲老師...
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[我的卷宗檔案]說明:99.體適能上課講義

創意教學研習心得

◎研習主題:創意教*教創意 學創意*創意學--「98學年度國中綜合領域召集人研習」 ◎研習日期:98年9月17日 09:00—16:10 ◎主辦單位:台北市教師研習中心 ◎研習內容: 1.區分「創意教*教創意*學創意*創意學」四個面向的意涵: *創意教:教師發揮創造力來進行突破傳統、更新的教學,以提升學生學習成效 *教創意:教師教授「創造力」相關的知識內涵 *學創意:學習如何提升創造力 *創意學:讓學生以創意的方式來進行學習 2. 「創造力教學法技巧」 *好奇:猜測、製造懸疑、維持好奇 *想像:時間的變化(如未來)、空間的變化 *冒險、挑戰:再試一次、跟自己比、體驗、挑戰 3.「創意思考的特質」 *多:流暢性 fluency *變:變通性 flexibility *奇:獨創性 originality *全:周全性 elaboration ◎研習心得: 1.「創意」不是教學中的主角,它是一種維他命,少了它教學依然能進行,有了 它教學會更精采、有趣。這讓我想到:綜合領域在學生求學的過程中亦不是主角,因為基測不考這一科。但是因為有了這一科,學生在求學過程中增添了趣味,甚至對具有非學術性向的學生,這一科極有可能成為他後來選校選系的基礎。這樣想,應該就稍微能安撫我那長久覺得綜合領域不重要的情緒了?! 2.綜合領域的課程是教師讓學生運用各科所學(是為「學」),導引學生採取行動(是為「習」)。所以學生如果在這一科的表現不好,問題就很大了! 3.小組計分的評量方式有其優缺點,缺點是引導學生過度使用外在動機,其應變的方式可以有:每次使用不同的計分標準,如:最快加分、都有上台加分,且不一定都是組間的競爭比較,也可以是組內自己跟自己比。 4.對自己負責:事情只會越來越多、要面對學生的是自己,不是行政人員。求進步可以是為學生,當然自己也受惠…其實這「趨勢」我懂,只是寫出來讓大家在被提醒一次…...
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