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1060501心是一塊田,靠自己播種! 一碗

多想想自己的錯,就會慢慢忘記別人的過,本沒有對錯,只是立場不同,在誰的場要捧誰的場。 請你不要冒然評價我,你只知道我的名字,卻不知道我的故事。你只是聽聞我做了什麼,卻不知道我經歷過什麼。 一個真正強大的人,不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源,都只是衍生品。最重要的是提高自己的內功。 只有自己修煉好了,才會有別人來親附。自己是梧桐,鳳凰才會來棲;自己是大海,百川才來彙聚,花香自有蝶飛來。 你只有到了那個層次,才會有相應的圈子,而不是倒過來。 沒有人陪你走一輩子,所以你要樂在其中;沒有人會幫你一輩子,所以你要建立強大的自我。 人生本就是一種感受。當愛你的人棄你而去,任你呼天搶地亦無濟於事,生活本是聚散無常; 當背後有人飛短流長,任你舌如蓮花亦百口莫辯,世道本是起伏跌宕。得志時,好事如潮漲,失意後,皆似花落去。 不要把自己看得太重,委屈了、無奈了、想哭了,這些都是你生命中不可或缺的一部分。 一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福,一回頭,卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。其實,每個人都是幸福的。 只是,你的幸福,常常在別人眼裡。幸福這座山,原本就沒有頂、沒有頭。 你要學會走走停停,看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風,心靈在放鬆中得到生活的滿足。 幸福不會遺漏任何人,遲早有一天它會找到你。 人生就是這樣充滿了大起大合,你永遠不會知道下一刻會發生什麼,也不會明白命運為何這樣待你。 只有在你經歷了人生種種變故之後,你才會褪盡了最初的浮華,以一種謙卑的姿態看待這個世界。 無論你今天怎麼用力,明天的落葉還是會飄下來,世上有很多事是無法提前的,活在當下,正向提升。 ...
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1020330給爬山朋友參考

給爬山朋友參考! 爬山不是逛街,首先膝蓋要微彎;其次,不是腳尖著地,盡量腳掌著地,下山,盡量腳根著地。 報導登山運動,本人20多年前,有感於發胖和氣虛一樣快速,痛下決心運動;家就在山腳下,登山成了最優先的選擇。以每天一小時、一年300天的頻率,匆匆已逾20年。 長時間的體會,以及向資深山友請益,對怎麼省力、保護膝蓋、避免受傷有些心得,再參酌體委會登山出版品,及《登山輕百科》一書,整理給讀者參考。 上坡:步伐要小且無腳步聲 開始爬山兩、三年後,氣虛、肌力不足的現象改善許多,尤其經過一次半程馬拉松考驗,更有自信。 有一天,在一條直上約1500階的山路上,我覺得爬得還不錯,速度也可以,但一位白髮老翁很輕鬆地超過我,像是無聲飄上去,身形輕盈得可以。追到山頭 向老 先生請益,他提示我步伐太重了,「沒有腳步聲」就對了。 揣摩了幾個月,懂了。上階梯沒有聲音,表示是最不消耗能量,若一步步重重踏在階梯上,腳步聲愈大,表示浪費的能量愈多,也越讓膝蓋承受無謂震動;之所以腳步聲大,也表示肌力不夠,控制腳步輕重不精準;肌力既已不夠,還重重踩出聲音,一定更快累。 小步、速度均勻、無聲,是最具邊際效用的使用體力,及保護膝蓋減少震動。 下坡:膝蓋微曲學七爺八爺 下坡竅門是自己長時間的體會,簡單講,像「七爺八爺」的走法是最輕鬆的『古步稱之太樟步』重量在後腳跟【或稱之腳掌,身體重心也向後,您萬不可向前,膝蓋受損大部份應該是您上下樓梯或年青時,爬山快步下山,使力不當等因素造成的】;(換句話說就是讓後腳跟,像根彈簧式的帶動您對了) 反之,腰及膝蓋都挺得很直,還左右腳在一條線上走「模特兒台步」,既容易累,也容易摔跤,膝蓋也更易受傷。 膝蓋微彎,讓肌肉來分攤膝蓋負荷;加上行走時雙腳稍微分開,重心自然落在兩腳之間較大的塊狀面積內,重心會較穩;看看七爺八爺還左右甩袖子,多輕鬆。 錯誤示範:模特兒走法當心摔跤 錯誤的模特兒走法,左腳踢右腳跟,右腳接左腳跟,兩腳間只有一條線,而不是塊狀區域,重心很容易跑出去。 學過物理的人都知道,物體重心跑出底面積,就很容易傾倒、摔跤;再加上腰、膝蓋都挺直,容易累不談,膝蓋承重大,更容易受傷。 別忘了人類是哺乳類中唯一常態是站姿的動物,打從會站那一刻起膝蓋就超負荷,因此更要小心。 身體每一滴水分都要經過腎臟過濾後新陳代謝,這個逆循環很耗費能量;猛灌水,增加腎臟工作量,加大能量消耗,其實是浪費體力;而且灌水後大量流汗,鹽分、電解質隨之排出,對身體循環也不好。 正確的作法是休息時少量、適度補充水分,而且在嘴裡多含些時間,不要一口嚥下去(就像喝一口水含在嘴裡,然後分三、四口或五、六口慢慢吞下去)。 ...
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1020220南韓與大陸一場精采的乒乓球女子雙打比賽

南韓與大陸一場精采的乒乓球女子雙打比賽 Korean chop-chop (fantastic doubles rallies) http://www.youtube.com/watch?v=NzYtFLpJrQU&feature=relate%20%20%20%20 削球 vs 殺球 Amazing! 南韓選手打的是削球,球拍向乒乓球的中下部削推,過來的球下旋,對手回球一定要根據下旋的程度來上提或平推,提得不夠球會下網,提得太多球會出台。下旋球的轉軸可以是平的,也可以是斜的,給對手造成很大的困難。 大陸選手打的是上旋進攻球,擊球中上部,產生上旋球,除了來球快,球到對方台面會急遽前衝,對手要有快速反應的能力才行。 我做這解說,希望大家了解雙方攻防的難處,從而欣賞這場球賽。影片中身穿藍衣者為大陸隊,穿紅衣者為南韓隊。 ...
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資訊科技的發達,帶領了大家能隨心視覺世界

因為資訊科技的發達,帶領了大家能隨心視覺世界, 但人與人心真實的的心靈距離也因資訊科技拉近許多, 許久未聯絡的好友能藉由FB及 Line前大的群組講彼此聯繫起來, 這樣無窮的力量因為科技資訊而結合, 世界地理的觸角,也能因為網路的流通能透過電腦遊遍全世界, 這樣的利益帶給大家更廣闊的視野,期盼我們的身心靈也能如此。...
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XMind做教材很好用喔~

已經用XMind好一陣子了。將上課內容做成心智圖,在上課時用或發給學生當複習教材都有不錯的效果,您也可以試試看喔~ ...
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公民配課心得

公民配課心得 104.105學年度接連被分配了幾節一年級公民課程, 剛開始天真的認為一年級公民課本內容很簡單, 但仔細研究後發現簡單的課程內容其實才不簡單呢。 平常上國文課習慣解釋生難字詞、文意理解... 但翻開一年級公民課本發現課文內容都簡單到不需要多作解釋... 又不能照本宣科,把課文念過去,結束這回合... 還好,教育局每學期都會辦理非專長授課研習, 藉由他校老師的分享,我發現公民課真如研習講師所說的,是"有情有義的公民課", 由於課程內容都跟學生的生活息息相關, 可以舉的例子、新聞也非常的多, 而且平常在國文課習慣使用講述法,但在公民課卻能夠善用分組合作學習來加深推廣課程內容, 讓學生有發表跟討論的空間。 上了兩年的愉快經驗,覺得比國文好上多了啊...... 一週一節輕鬆無負擔,也不用一堆小考大考隨堂測驗....多了很多師生交流跟分享生活經驗的空間。 一年級公民,簡單不簡單。...
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諮商工作

最近接觸了兩個與輔導相關的課程,一個是王修女的身心靈課程、一個是黃老師的現實治療研習。 輔導跟我們所接受解決問題的訓練很不同。 在工作上,通常都會有問題出現,證明自己價值的方式就是分析問題所在,訂出解決方案與步驟,接著依問題大小設定解決時程,越大的問題需要越久的時間,這是 我所理解的處理問題流程。但是輔導的對象是人,人的問題是無法定時程的,必須要讓那個人有安全感,接著願意自己去找出問題,或者與可信任的對象一起找出問 題,找到問題之後,有時候會發現那問題是無法解決的,但是在找到問題的當下,很可能因那個問題產生的負面能量就消失了。這樣說可能有點抽象,舉例來說,如 果有個人因為小時候曾被遺棄過,從此缺乏安全感,我們無法倒流時光去拯救那個被拋棄的小孩子,但是可以協助她正視問題所在,讓她可以直視眼前所見,而非與 腦海中的鬼魂搏鬥,精疲力盡而不知緣由。以上所舉的例子,很難定時程,因為你不知道要花多少時間讓那人信任你,也不知道那位個案願不願意解決問題,知道問 題之後要花多少時間跨出來。 在我的體認中,輔導就跟釣魚一樣,你可以準備好所有器材,以幫助你容易釣到魚,但無論經驗再豐富,設備再齊全,你還是得等, 輔導人員就像個行動電源,一有機會就會趕快幫自己充電,因為他的工作就是幫別人充電,我們都希望手邊的行動電源容量越大越好,那可以幫助其他人,但是這必 須要有很明顯的人格特質,在這個充電放電的過程中能得到滿足,在助人的工作中能得到充實感,這工作的回饋就是個案的微笑或是放鬆的神情,成就完全在他人身 上,正如曾老師所說的去中心化特質。但是這實在是很困難,越體認到這困難點,越是佩服專業的諮商輔導人員,既要充實自己,又要把焦點放在別 人身上,既要自己有所成就,又要把這成就在別人身上體現。大學時期的趙老師給我的建議是對的,相較於專任諮商工作,還是適合從事老師這工作。 同理會影響分析問題,分析得克制同理心,這對我來說是很難並存的兩件事情,在實際操作時我深刻感受到這一點,聽到同組的問題時,我腦袋第一個反應是如何運 用研習中黃老師的工具去套用,第二個想法是分析這個個案問題所在,第三個想法是解決方案有哪些,而這樣的分析是冰冷的,完全沒有貼近,也沒有辦法帶領個案 走出那陰霾,我只是提供那外在自我的可行之道,但是並沒有接觸到真正的問題核心,在我思考過程中,我感受到這一點,但還是本能的去做分析,這讓我驚覺我距 離一個諮商輔導人員是多麼的遙遠,也更佩服這幾位專業的輔導專家。 接觸一門學派不見得要成為這領域的專家,我可以試著去欣賞並擷取我所能吸收的部分,就像音樂一樣,我可以欣賞音樂,但我不見得一定要會演奏它,讓心靈變得開闊,這過程就是個很棒的享受。...
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好書報報---心靈地圖(The Road less travelled)

有些原文書,它的原文書名其實是很耐人尋味的 畢竟翻譯的過程中難免會走味 可惜我英文能力不好,沒辦法以同樣流暢的速度閱讀原文書 照習慣,我還是節錄其中幾句我很喜歡的片段 1.生命的真諦在於面對與解決問題的過程 2.神經關能症是正常痛苦的代用品 3.如果你不是解決方案的一部分 你可能是問題的一部分 4.這世上或許真的存在迫害的力量 5.我們越認識現實,地圖越明確 6.人生唯一的安全感, 在於充分享受人生中的不安全感 生活要過得踏實 沒有其他秘訣,就是多用點心 用心在了解自己,了解生活中的種種 哲學的書籍與心理學的書籍之所以迷人 是因為有些好書像指南針一樣 讓我們在迷霧中可以發現自己所想 ,所望,所忽略的種種 這六句裡頭,我最喜歡的就是最後一句 好比在海面上 要怎樣才能舒服一點呢 等你適應了那飄來盪去的節拍之後 你才有餘裕去欣賞風景 人生不也是如此嗎? 等你能心悅誠服的接納了人生種種的不安定 並且能面對它 那就可以開始欣賞人生的美景了 生活的哲學 人人都有自己的一套 我的似乎還在成形當中...
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資優研習-【培養資優生面對未來的能力】

10月16日星期日早上參加了資優家長協會辦的資優研習-【培養資優生面對未來的能力】,又見游森棚教授。坦白說,我是因為講座是游教授而來的!「我的資優班」是我初接資優班工作時的精神指導手冊。個人十分認同他的理念,在負責資優工作的期間我一直以「資優是一種態度」為指導原則。   游教授在引言時以自身因頭銜的不同而受到不同程度的關注現象,談到現今社會判斷人的膚淺現象,提醒大家應培養資優生「獨立判斷的能力」。這點我十分認同,因為這社會確實是存在著「官大學問大」的現象,只要是居高位,似乎就代表著他什麼都懂,大家也因此什麼事都要問、聽他的意見和看法而忽略了對「專業」的尊重。   一開始,游教授給家長們關於資優的幾個觀念:「資優生不一定功課好」、「功課好不一定是資優生」、「資優是天生的,是補習補不出來的」及「資優是一種不正常」。   我想「資優生不一定功課好」這句話真的是所有和資優生接觸的人應有的觀念!如果大家對資優沒有正確的認知,對「資優」的迷思只會徒增資優生生活上、學習上無謂的困擾!而「功課好不一定是資優生」及「資優是天生的,是補習補不出來的」則是家長們應有的觀念。父母「望子成龍、望女成鳳」的心是可以理解的,但如果對孩子的優勢能力沒有適切的認識而一味地追求好名、有面子,則易使親子陷入不必要的痛苦深淵。補習,若只是大量的填鴨,而沒給孩子學習的方法,短期看來似乎還滿有效率的,但這樣卻是會把孩子愈教愈笨!不斷的反覆練習,不會歸納、整理資料,更糟的是喪失了學習的樂趣,唉!真是教育之痛!   「資優是一種不正常」,或許是一句安慰孩子不是資優生的家長的話吧!資優既是一種不正常,這意味著資優生的家長應該要很辛苦,陪孩子度過同儕或大部分人無法理解的心理歷程、幫資優生找資源…,資優人才栽培得當,則將造福人類,否則禍害也會比一般人大很多。   游教授在演講中提到了他認為資優生應培養面對未來的十個能力: 1.健康。  健康是一切,建議大家應養成運動的習慣。 2.品格。  平凡+ 正直→一般人  聰明+ 正直→社會菁英  平凡+ 沒品格→流氓(危害較local)  聰明+ 沒品格→禍害(危害較global) 3.專業。  一個別人沒有的專業;做到最好;做到捨我其誰;做到無人能取代。競爭眼光要放在全世界。 4.彈性。  創造力、思考能力;堅持與毅力;多面向思考;發散思考;幽默感。 5.溝通。  合作、與人為善、溝通、同理心(設身處地替別人著想≠同情心)、付出、愛心。 6.語文。  完全掌握母語:中文(與其他);能夠使用第二語言:英文;一個語言是一個世界,這是全球化的世界,格局要大。 7.學習。  養成持續學習的習慣;養成持續閱讀的習慣;養成持續獲得資訊的習慣;養成持續接受新知的樂趣。尋找資料、整理資料、過濾資料。 8.金錢。  處理金錢;分配金錢;使用金錢。 9.嗜好。  培養一個只有一個人有能做的嗜好,沒有任何目的,就是興趣,鑽研到可以成為專家的地步。 10.孤獨。  忍受挫折的能力;忍受孤獨的能力;享受孤獨的能力。寧靜的能力;昇華的能力;深刻的能力;人之所以為人,因為有靈魂。 關於孤獨的能力,一般人可能較難理解,但在資優生的輔導上則不得不慎!   錯過了上次的機會,這次當然不能再錯過!游教授幫我在「我的資優班」上簽了「熱情、理想、努力、品格」,這四句超讚的!有了這四句的加持,這本書更是我生活上的精神指導手冊!   有些理念在現今的普世價值中是孤獨的,唯有時時自我省思、自我提醒、彼此支持才能堅持下去,否則很快就會妥協於速成、短視的成就中。...
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教育應該不一樣嚴長壽演講逐字稿分享

2011/07/12 26期全國教師生命教育研習 嚴長壽的演講 太精采了~完成逐字稿的分享~也激勵自己做一個不一樣的老師~ 一個偉大的建築只要一個國家的領導有足夠的宏願,足夠的經費,聘請第一名的設計師,三年、五年、十年就可以建立起來,可是一個國家的文化建立、需要時間的積累和教育的焠鍊,最後需要每一個國民一磚一瓦的堆砌方可成就。 台灣是華人社會中最文明的,最有文化深度的,也是最民主的社會,這是因為學校教育和社會教育,宗教教育也是不可忽視的力量!台灣陷入一個盲點,就是我發現教育突然變成身分的代表,虛榮追求的名位,超過需求的把學生留在學校,這浪費的不只是時間還有金錢,還有台灣年輕人的未來。其中2009年我在台東,我在自己的企業已工作32年,已到了世代交替的時候,我在最精華的時間,我發現我很關心台灣的未來,及花東這一塊淨土。我發現我不需要用賓士、洋房來證明自己的身分。 花東的自然,原住民的文化;八八風災,我被急救的要求去幫助他們,這風災看到大家的熱心,但是大家快速的花錢,卻也快速的離去,這其實是一種傷害,因為要的不是短暫的關懷,而是持續的協助。我發現要讓他們自己站起來,才不會覺得受傷害,我設立了一個基金會! 我做的第一件事就是觀光,我建議政府讓香港可以直接包機到花東,如此一來在產業上有所幫助;再來是年輕人的教育,但是全台灣的考試都重視英、數、理化。呆版的教育無法培養有創意的年輕人!隔代教養的小孩,精英不在的社會是沒有未來的社會。 給決策、給方向、給未來,花東年輕人天賦是被埋沒的!很多人到花東的感覺是,花東風景很好,好山、好水、好無聊! 給孩子機會,給孩子舞台。把抓魚的浮筒,做成仿照非洲鼓的鼓桶,因此我請朱宗慶老師去教他們!當小孩看到很多人的欣賞後,留下眼淚!越偏僻的學校應該有好的專業老師,我請實踐大學的老師,林懷民、蔡國強、朱宗慶藝術家帶過去;一個暑假就產生很大的爆發力!紐約的高中生募款飛到台灣義務教國、高中弱勢的孩子,也請台灣醫學院的學生去當志工,紐約的小朋友包括家長有30幾位義務來幫忙,義務來幫忙的人都覺得自己學到很多,你可以做、你會做。 弱勢地區的族群可以脫困的管道都被摧毀掉,以前會讀書貧窮的人可以考師專,現在沒有了;現在考試變成一種技術,越好的學校考試越多,學生被訓練成答題的機器;做警察也是一個方法,或是當軍人,現在卻發現不僅警察難考,軍人也很難考!以前軍機常常墜毀,許多原住民去當飛行員,因為他們視力好不用戴眼鏡,身體健康還有不怕死;在空中的對話要講密語,原住民:『長官我們只要講原住民話他們就聽不懂了!』這是開玩笑,可是可以發現當時的空軍有一大票的原住民,但是現在他們的機會沒有了!今年有十三萬的人在考公務人員,量是這麼少,卻有很多不該考公務人員的來考,以前是留學出國的現在全進來了。 真正影響子女最大的是家長本身,因為家長害怕自己的孩子輸在起跑點上,家長永遠是用後照鏡的方式在看孩子的為來,認為我走過的路最安全,所以做醫生的要自己的孩子做醫生,做老師的要自己的孩子當老師,做公務人員的要自己還自做公務人員,當大家是用後照鏡的方式,而不是用探照燈的方式指引未來的時候!就會發現畢業以後找不到工作,例如現在讀博士的,畢業肯定很難找工作,可能必須把博士的頭銜拿掉,人家才敢用你,把自己的孩子駕馭到回不了頭的方向。台灣大學今年約有8千多人畢業,其中博碩生就佔了一半以上,而台灣需求的博士生,一個台大就包辦了!當你發現每間大學都在製造博碩士生的時候,你就發現我們正再走一條不知未來方向的路,這還不是弱勢地區的問題,而是全台灣的問題。 教育不是注水入壺,而是點亮蠟燭。~葉慈,教育不應該是填鴨式的填滿,教育應該是點亮他心中的潛能和天賦,我們用考試成為唯一的答案時,我們看到家長的虛榮感及不安全感,影響非常深遠。我的一個夥伴說要去考公務人員,我想說你是要辭職嗎?他說因為它的未來岳父要求他考上公務人員再來娶她的女兒,因為他們全家都是公務人員。曾幾何時,公務人員也是嫁妝的一部份!家長的不安全感,扼殺了孩子跨出去的勇氣,及挑戰未來的勇氣。我想這是非常嚴重的!另一方面我也看到學校的虛榮,以前專科學校培養的學生很好用,突然這些學校都變成科技大學,你會發現他的特色沒有了,原來工專變成了科技大學並沒有變好,因為它的核心價值不見了,這些虛胖的學系完全根據市場的需求,這個學系可能會吸引學生來報名而創立的。這就創造了無謂的教學,及不必要的教學,突然引進大量學術界的老師進來,你會發現修飛機的機師沒有了,工程的機械師沒有了,因為高職、高工沒有了,都變成綜合高中,原本只想高職畢業就工作的學生沒有了機會,因為都被補習班取代了,現在政府提出就讀職業學校可以免費讀書,可是並沒有解決問題,因為老師的師資不夠專精的話,即使免費也是浪費他的時間!所以法國德國都有一套制度,限在工班的水準越來越差,因為考證照居然技術門檻很低,學術門檻很高,很多老師拿到證照,卻沒有技術,這是非常危險的。有證照應該是讓人值得信賴的!社會結構中重要的階層空掉了! 現在台灣的大學每年可招30萬的學生,可是去年的出生率只有16萬6千人,也就是將來我們的孩子,一個人要讀兩間學校才有辦法生存下去!這些大學勢必有一半的關閉!學校的虛榮要去面對! 現在老師很茫然,民主的同時,家長影響民代表,民意代表干預學校教育,老師的權利、教學方法都被摧毀了。老師的初心沒有了,老師向制度妥協,大家怪來怪去之後,政府說這都是你們要的啊!虛榮的政府在偏園地區設大學。 家長醒醒吧!台灣的國會沒人在檢討教育的問題。家長都是選票,有智慧的家長有智慧的家長應該知道一天到晚走婚喪喜帖的立法委員就不該選他。 第一家長必需要改變,家長應該觀察孩子的天賦與興趣,2-10歲是孩子天賦的關鍵成熟期。3-5歲的孩子最有創意,之後越來越低,成人去測驗只剩2%。現在一台ipad就可以解決問題,很多填鴨式的教育都是不必要的放費,我主張現在所有的老師都應該重新考試,教學方法的考試,因為填鴨式的教育和啟發式的教學是完全不同的方法。成功的老師因法的是學生(發問問題的能力,尋找答案的能力。)成功的人是知道自己的天賦,並善用自己的天賦。讓學生自己搜尋資料,上台報告。 只有有自信的人才會放棄好大學不讀,像比爾蓋茲、賈伯斯..知道自己不用再浪費錢。小蝸牛走完101所的偏遠學校! 希望在台東設立一個學校,五年級利用藝術家啟蒙他們,六年級學英文,懂得生活教養與自己的天賦。為未來就業打造的學校。我們的弱點,英文不夠、國際化不夠,優點是文化的深度。 若是要翻身需要以超過現在的思維拉拔他們到未來的方向去改變 青蛙的眼睛像珍珠、青蛙站在最低遠的草地,望著天空。希望他們的夢想可以改變,希望弱勢的地方有翻身的機會! 當大家一起來努力,我相信教育就可以不一樣了! 純粹技術 最後的藝術 熱誠、遠見、責任心、使命感 2011/8/6 終於轉錄完了,再聽一次嚴老師的演講,還是有些激動的。...
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去蘭雅國中做雲端的教學檔案分享心得

今天去蘭雅國中做雲端的教學檔案分享,為了準備這堂課,前幾天先拿老公作測試,教他製作部落格,因為是從頭做起,所以我等於又重新復習一次。 這次的教學我除了修正上次去士林分享時的缺點外,還將學習者的程度預設為初學者,所以簡報篇幅之大,也是創我演講以來最多的一次。我提早一天將檔案傳一部分給主辦的老師,期待他們先完成前置作業,可能是我交代的不夠清楚,也可能因為大家都忙,到了現場才發現,事前的準備還是不夠完善,幸好因為學的人比較少而且是陸續到達,所以採用個別指導的方式進行,成效還不錯。 近來我將雲端的教學檔案設定在產出型的研習,教夥伴們一個步驟一個步驟的做,而且要求學習者當場完成作業,因此研習完畢後,學習者就同時建置了自己的簡易部落格,麻雀雖小五臟俱全,以後只要陸續將內容充實,假以時日他們的部落格就會很有看頭。 課後服務是我的教學特色之一,為了讓夥伴們以後可以自行充實內容,我不但提供書面及簡報的分享,還要求夥伴們能照著我的書面指示操作,因為我知道很多夥伴都跟我一樣,資訊能力不強,而且健忘,我認為只要當場的學習能依書面指示而做,以後就算我不在場學習者可以按圖索驥繼續完成,而且我還提供網路的諮詢服務,他們可以上我的部落格與我做線上溝通。 感謝蘭雅夥伴們的合作,讓我今天的演講順利圓滿,希望今天的研習是一個好的開始,期待大家能慢慢的陸續將內容充實,這樣我的分享就更有價值了!...
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道德是國力提升的基礎

道德是國力提升的基礎 為什麼歐洲許多先進國家還是很富強? 在某個電視訪談節目中,嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。節目漸近尾聲時,按慣例,主持人提出了最後一個問題。 請問:你認為事業成功的最關鍵品質是什麼? 沉思片刻之后,他並沒有直接回答,而是平靜地敘述了這樣一段故事: 十二年前,有一個小伙子剛畢業就去了法國,開始了半工半讀的留學生活。漸漸地,他發現當地的的公共交通系統的售票處是自助的,也就是你想到哪個地方,根據目的地自行買票,車站幾乎都是開放式的,不設檢票口,也沒有檢票員。甚至連隨機性的抽查都非常少。他發現了這個管理上的漏洞,或者說以他的思維方式看來是漏洞。 憑著自己的聰明勁,他精確地估算了這樣一個概率:逃票而被查到的比例大約僅為萬分之三。他為自己的這個發現而沾沾自喜,從此之後,他便經常逃票上車。他還找到了一個寬慰自己的理由:自己還是窮學生嘛,能省一點是一點。 四年過去了,名牌大學的金字招牌和優秀的學業成績讓他充滿自信,他開始頻頻地進入巴黎一些跨國公司的大門,躊躇滿志地推銷自己,因為他知道這些公司都在積極地開發亞太市場。但這些公司都是先熱情有加,然而數日之後,卻又都是婉言相拒。一次次的失敗,使他憤怒。他認為一定是這些公司有種族歧視的傾向,排斥中國人。最後一次,他衝進了某公司人力資源部經理的辦公室,要求經理對於不予錄用他給出一個合理的理由。然而,結局卻是他始料不及的。下面的一段對話很令人玩味。 先生,我們並不是歧視你,相反,我們很重視你。因為我們公司一直在開發中國市場,我們需要一些優秀的本土人才來協助我們完成這個工作,所以你一來求職的時候,我們對你的教育背景和學術水平很感興趣,老實說,從工作能力上,你就是我們所要找的人。 那為什麼不收天下英才為貴公司所用? 因為我們查了你的信用記錄,發現你有三次乘公車逃票被處罰的記錄。 我不否認這個。但為了這點小事,你們就放棄了一個多次在學報上發表過論文的人才? 小事?我們並不認為這是小事。我們注意到,第一次逃票是在你來我們國家後的第一個星期,檢查人員相信了你的解釋,因為你說自己還不熟悉自助售票系統,只是給你補了票。但在這之後,你又兩次逃票。 那時剛好我口袋中沒有零錢。 不、不,先生。我不同意你這種解釋,你在懷疑我的智商。我相信在被查獲前,你可能有數百次逃票的經歷。 那也罪不至死吧?幹嗎那麼認真?以後改還不行嗎? 不、不,先生。此事證明了兩點: 一、你不尊重規則。不僅如此,你擅於發現規則中的漏洞並惡意使用。 二、你不值得信任。 而我們公司的許多工作的進行是必須依靠信任進行的,因為如果你負責了某個地區的市場開發,公司將賦予你許多職權。 為了節約成本,我們沒有辦法設置複雜的監督機構,正如我們的公共交通系統一樣。 所以我們沒有辦法雇用你,可以確切地說,在這個國家甚至整個歐盟,你可能找不到雇用你的公司。 直到此時,他才如夢方醒、懊悔難當。 然而,真正讓他產生一語驚心之感的,卻還是對方最後提到一句話: 道德常常能彌補智慧的缺陷,然而,智慧卻永遠填補不了道德的空白。(但丁) (本文轉貼自網路)...
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諮商工作

最近接觸了兩個與輔導相關的課程,一個是王修女的身心靈課程、一個是黃老師的現實治療研習。 輔導跟我們所接受解決問題的訓練很不同。 在工作上,通常都會有問題出現,證明自己價值的方式就是分析問題所在,訂出解決方案與步驟,接著依問題大小設定解決時程,越大的問題需要越久的時間,這是 我所理解的處理問題流程。但是輔導的對象是人,人的問題是無法定時程的,必須要讓那個人有安全感,接著願意自己去找出問題,或者與可信任的對象一起找出問 題,找到問題之後,有時候會發現那問題是無法解決的,但是在找到問題的當下,很可能因那個問題產生的負面能量就消失了。這樣說可能有點抽象,舉例來說,如 果有個人因為小時候曾被遺棄過,從此缺乏安全感,我們無法倒流時光去拯救那個被拋棄的小孩子,但是可以協助她正視問題所在,讓她可以直視眼前所見,而非與 腦海中的鬼魂搏鬥,精疲力盡而不知緣由。以上所舉的例子,很難定時程,因為你不知道要花多少時間讓那人信任你,也不知道那位個案願不願意解決問題,知道問 題之後要花多少時間跨出來。 在我的體認中,輔導就跟釣魚一樣,你可以準備好所有器材,以幫助你容易釣到魚,但無論經驗再豐富,設備再齊全,你還是得等, 輔導人員就像個行動電源,一有機會就會趕快幫自己充電,因為他的工作就是幫別人充電,我們都希望手邊的行動電源容量越大越好,那可以幫助其他人,但是這必 須要有很明顯的人格特質,在這個充電放電的過程中能得到滿足,在助人的工作中能得到充實感,這工作的回饋就是個案的微笑或是放鬆的神情,成就完全在他人身 上,正如曾老師所說的去中心化特質。但是這實在是很困難,越體認到這困難點,越是佩服專業的諮商輔導人員,既要充實自己,又要把焦點放在別 人身上,既要自己有所成就,又要把這成就在別人身上體現。大學時期的趙老師給我的建議是對的,相較於專任諮商工作,還是適合從事老師這工作。 同理會影響分析問題,分析得克制同理心,這對我來說是很難並存的兩件事情,在實際操作時我深刻感受到這一點,聽到同組的問題時,我腦袋第一個反應是如何運 用研習中黃老師的工具去套用,第二個想法是分析這個個案問題所在,第三個想法是解決方案有哪些,而這樣的分析是冰冷的,完全沒有貼近,也沒有辦法帶領個案 走出那陰霾,我只是提供那外在自我的可行之道,但是並沒有接觸到真正的問題核心,在我思考過程中,我感受到這一點,但還是本能的去做分析,這讓我驚覺我距 離一個諮商輔導人員是多麼的遙遠,也更佩服這幾位專業的輔導專家。 接觸一門學派不見得要成為這領域的專家,我可以試著去欣賞並擷取我所能吸收的部分,就像音樂一樣,我可以欣賞音樂,但我不見得一定要會演奏它,讓心靈變得開闊,這過程就是個很棒的享受。...
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單一故事的危險性

再怎麼理性,都會受到偏見的影響 都會受到傳播訊息的內容與順序影響 以偏見判斷事情有個好處 很省時間,很省心力 外星人會侵略地球 (就算是變形金剛最後也是會想搶奪政權的) 非洲人不會用手機 (就算會用,也是離開非洲之後遇到好心人才學會的) 大陸四萬萬同胞生活在水深火熱之中 (講經國先生過世後就沒人有機會救出他了) 金正恩是全世界最性感的男人 (這是北韓媒體的笑話,抱歉我離題了) 我承認在圖書館看到一個喇嘛用智慧型手機的時候我也嚇了一跳 我遇過一個早晨慢跑路過的阿桑,過來指點我太極拳 (那阿桑是打了二十幾年的老手,三兩句就把要點交代完,跑她的步去了) 偏見很危險 就好像明明人就站在你面前 你可以藉由多個面向直接觀察他 但是你就偏偏要拿個細細的管子去看這個人 就像瞎子摸象一樣 你只用這管子看到他手臂上的一顆黑痣 就認定他是黑人 有沒有過這樣的經驗 你以為自己是很坦然的與人溝通 偏偏與你溝通的人卻一直拿管子在看你 明明你身上穿西裝,他卻盯著你沒帶手套的手說你裸體 明明你滿頭草叢般的亂髮,他看著你臉頰說你禿頭 要誤會別人或是被人誤會,從來都不是困難的事情 ...
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「同儕排擠」 學童連六年最煩惱的事(資料來源:自由時報2009.11.09)

〔記者胡清暉、林曉雲/台北報導〕 校園霸凌事件層出不窮,根據兒福聯盟去年度兒童諮商專線年度報告,高達三分之一的孩子「擔心被同儕排擠」,已連續六年高居兒童煩惱第一名,顯見問題亟待重視。 教育部校安通報中心統計,校園鬥毆包括霸凌事件,去年就有高達五百八十九件通報到教育部,各地方縣市自行處理的案件可能更多。 校園霸凌的形態愈趨複雜化,除一般肢體及言語霸凌之外,網路霸凌也愈來愈多,近年來陸續發生「國一女狠呼巴掌同學霸凌貼上網」、「負我就貼你」、「廁所修理三女、過程全都錄」等事件。 人本教育基金會執行長馮喬蘭強調,校方若沒有在第一時間處理好,日後會付出更大的代價。她認為,目前第一線教育人員對於學童的理解、處理衝突能力仍不足,有必要提升。 全國教師會理事長劉欽旭建議,老師處理校園霸凌,應依據輔導管理辦法的流程,並將處理、轉介過程書面化。...
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Must Be Santa歌曲投影片

2009/12/10 下午 04:39:00  by ch0224

班級經營計畫書

2012/12/25 下午 09:32:08  by chary0724

唐詩2

2012/6/15 下午 01:47:58  by inner47

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5.42 詳細指數
1.0103最強的危機處理(1)
2.0105燭雕 - Amazing candle(1)
3.0108用吹風機吹手的虎口 鼻塞馬上通(1)
4.0109二(1)
5.0111拯救世界 不如幫媽洗碗(1)
6.0111請傳給你認識的每一個女子~(1)
7.0112有病治病(1)
8.0114鼓舞別人生命的人 怎樣過他的一天 ?(1)
9.0115排除人體「三窩」毒(1)
10.0117完美組合 - 僅供參考(1)
11.0118漫谈人生(1)
12.0119推薦--給孩子的備忘錄(1)
13.0120人生的價值就是「有用」--郭台銘 !(1)
14.0120很棒的觀念...是分享不是施捨(1)
15.0121年輕十歲必學的小動作(1)
16.0122睡覺減肥,能減幾分?(1)
17.0123從不知道洋蔥那麼偉大!!!(1)
18.0123連看兩次仍摸不著頭緒(1)
19.0123癌的最新發現(1)
20.0124敲蛤蜊的哲學(1)
21.0125把這五個字留給女人說(1)
22.0126前男友的婚禮...很有意思的一篇文章(1)
23.0127警察杯杯(1)
24.0128五星級爆笑的故事(1)
25.0128老娘和你有仇啊(1)
26.0129把心轉轉(1)
27.0129租與借的逆向思考(1)
28.0130 台灣女人(1)
29.0130人生到頭來 終究要獨自面對(與老友多相聚)(1)
30.0131人生何處不 Laughing(1)
31.0201二年級自然第四章全請同學層面A作答(1)
32.0201女生必看,子宮頸癌起因(2)
33.0201感冒後9件必做的事(1)
34.0202科技太太的求救信~好幽默(1)
35.0203冷天洗澡請注意(1)
36.0203笑一笑(1)
37.0204一天五杯熱水(1)
38.0205不要客氣,儘量打呵欠(1)
39.0205黑棗乾 - 預防/舒緩 骨質疏鬆(1)
40.0206素食電子書(1)
41.0206滿水之杯,裝不進「水和智慧」!(1)
42.0207原來乾淨衛生的牙刷那麼重要(1)
43.0208哈哈哈(1)
44.0208控制血糖(1)
45.0209十二種有毒的家常菜!!(1)
46.0209兩枚硬幣的分配(1)
47.0210知識(1)
48.0211各國的女生裙子破掉時的反應(1)
49.0211珍惜「真正重要」的東西(1)
50.0212租來的人生(1)
51.0213~~~好好好~~~(1)
52.0213『手腳冰冷』中西醫如何防治?!(1)
53.0213豆漿與蜂蜜的效用(1)
54.0213讚美代替指責(1)
55.0215 中國的藷葛村!!----(1)
56.0216當台灣男人愛上大陸女人(要看完全文喔)下(1)
57.0216當台灣男人愛上大陸女人(要看完全文喔)上(1)
58.0217五年來的早餐 作者是一位護士(1)
59.0217過年了,輕鬆一下!(1)
60.0218 3.1.2經絡鍛練法(1)
61.0218半熟的蛋會致命(1)
62.0219香蕉燉冰糖能治常年咳(1)
63.0220力量來自渴望,成功來自堅持(1)
64.0220土司理論(1)
65.0220過年了,送來魚一條 祝您年年有餘(1)
66.0221過年了 心花朵朵開...(1)
67.0221豬肉內幕 (一定要看!)(1)
68.0222感人黑人故事(1)
69.0223每一個人喔 ~ 生命無價 ~(1)
70.0223和不一樣的人在一起,就會有不一樣的人生(1)
71.0224好文章!! -- B 級人生(1)
72.0224香蕉皮的妙用(簡直神了)(1)
73.0225緊急通知201和205自然題目1-1 放置在層面B(1)
74.0226腿”有勁才能壽命長(1)
75.0226糖尿病偏方(1)
76.0227 各位信伴侶,可不要得了信冷感(1)
77.0228不服輸的人(1)
78.0228所謂知人難,相知相惜更難!(1)
79.0228給你拍拍手/伸張正義的雞婆大仙(1)
80.0301 電子情書(1)
81.0302浴室排水孔是生命線(1)
82.0302親情沒有隔夜仇(1)
83.0303油門踏板卡死 救命的方法(1)
84.0304 給天下女人沈思(1)
85.0304小羊藏刀救母 屠夫落淚轉行(1)
86.0305問世間情為何物(1)
87.0305新的偷車方式(隨時都要小心〉(1)
88.0305電話……(1)
89.0306已放置1-2自然題目201和205注意(1)
90.0306笑一笑!下(1)
91.0306笑一笑!上(1)
92.0307美麗的誤會(1)
93.0308天下很少有不能解決的問題,只有不願解決的問題(1)
94.0308恩人與仇人(1)
95.0309經典十句實話(1)
96.0310婚姻與股市會心一笑(1)
97.0311老外學中文---(1)
98.0311富裕病毒(1)
99.0312電腦徵婚(1)
100.0313 消防觀念,好笑喔!不過是真的喔!(1)
101.0313夫與妻(1)
102.0314 女醫生(1)
103.0315到底是走私什麼?(1)
104.0316 1-2自然答案請在層面B(1)
105.0316那個比我更晚去的人(1)
106.0316遊泰國小心被栽贓 ~ 一定要(1)
107.0317 財產和遺產(1)
108.0318還是有女人懂車子的(1)
109.0319中風保住老命(1)
110.0319嘴破怎麼辦?(1)
111.0320「呼叫警察啦!」(1)
112.0321老人斑的天然靈丹(1)
113.0322生命三角(1)
114.0322有一種女人嫁給誰都幸福(1)
115.0323 201與205同學注意已放置自然1-3和2-1全請認真作答(1)
116.0323便利商店的熟食最好少吃!(1)
117.0324 新的騙局方式---(看完請儘量(1)
118.0325一頭驢子的故事(1)
119.0325三生有幸是指哪三生?(1)
120.0325把握當下珍惜擁有(1)
121.0326如果沒讀到這封信你就落伍了(1)
122.0327我也要活下去(1)
123.0328 40句短語淘盡人生精華(1)
124.0328已把1-3與2-1答案放置在圖層B(1)
125.0328香蕉皮的妙用(1)
126.0329上海馬戲學校的表演(1)
127.0330世界最佳的儀隊操槍表演(1)
128.0330深水無聲(1)
129.0331Subject: 這個好笑---給孩子取名(1)
130.0331腳踏實地的讀書計畫(1)
131.0401 女人的10堂養生課 林靜芸醫師(1)
132.0402女人一定要有女朋友(1)
133.0402有效的時間管理(1)
134.0402我開除我女秘書的原因(1)
135.0403蜜糖婆媳(1)
136.0404台灣新三寶(1)
137.0405 劉謙 2010年春晚魔術表演!(1)
138.0405看過這篇文章(1)
139.0406「沒人叩你呀」(1)
140.0407 201與205同學注意已放答案2-3至2-4自然二下翰林版答案(1)
141.0407低成本做女人(1)
142.0408沒有行動的愛不是真愛(1)
143.0408最毒日常用品 --- 前三名!(1)
144.0409聰明的鸚鵡鵡(1)
145.0410全國科展特優 環保捕蚊罐_花2.5元可殺千隻蚊(1)
146.0411台灣飯碗,走味了!(1)(1)
147.0411台灣飯碗,走味了!(2)(1)
148.0411流氓老爸-超好笑(1)
149.0412一生受用不盡的經驗(1)
150.0412有健康的身體才有燦爛的人生(1)
151.0413* 顏色測驗*~~滿有趣的!(1)
152.0414典故==== 萬歲等12件事情的來由(1)
153.0414感冒惡化前之處理~~~(1)
154.0415誰的基因決定了孩子(1)
155.0416: 癌的最新發現! 早點睡覺(1)
156.0417可可亞的含鐵量為牛奶140倍(1)
157.0417老婆和老媽掉在水裡... 終於有解答(1)
158.0417是的!老師 . . .(1)
159.0417眾人為秤,心明如鏡(1)
160.0418到南極與企鵝同樂(1)
161.0419綠豆湯要這樣煮才好吃(1)
162.0420你老ㄎㄡˋ ㄎㄡˋ了嗎?試試看囉(1)
163.0420陳凱倫vs葉惠美(1)
164.0421塑膠隨身杯越「色」越傷腦(1)
165.0422 新段子又來了(1)
166.0423有關婚姻的經典幽默(1)
167.0423希望大家都是幸福的女人ㄛ!(1)
168.0424 二年級同學已放置3-2與3-3自然二下題目翰林版(1)
169.0424李家同寫的文章(1)
170.0424看點鬼故事...(1)
171.0425文章分享(1)
172.0426十二條內褲(1)
173.0426叫爸爸! ...(1)
174.0426我叫曾妙(真實又好笑)(1)
175.0427 一二三四五六七八九十百千萬(1)
176.0428 啥樣是“老婆”(1)
177.0429工程師看考績法(1)
178.0429兩塊錢的啟示(1)
179.0429唯一沒有癌 症的國家(1)
180.0430模範夫妻--從不爭吵的祕密~(1)
181.05014二年級同學注意已把第四章題目和答案放置在圖層B(1)
182.0501人沒變,變的是感覺(1)
183.0502有錢真好(1)
184.0502你將會幸福幾輩子!(1)
185.0503 四十以後? 五十以後?(1)
186.0504辭職信 - 男生給女朋友的信(1)
187.0505不要淋到雨(1)
188.0505精彩絕倫的表演~~~~~最後一項嘆為觀止(1)
189.0506長壽,也能「走」出來!(1)
190.0506這是真的(1)
191.0507珍惜現在.把握當下(1)
192.0508台灣螲蟷與蛛蜂鬥智(1)
193.0508錢只是工具 ( 幽默小品 )(1)
194.0509智慧永遠填補不了道德的空白(1)
195.0510進門前,請脫去煩惱(1)
196.0511 救命飲食(1)
197.0511越是親密的人,越是識他不清..(1)
198.0512油漆匠的帳單(1)
199.0513水果 + 蔬菜 --- 很好的網站(1)
200.0514愛心阿嬤的不敗理財術(1)
201.0515健康新觀念(1)
202.0515愛」就是在家人需要的時候(1)
203.0516別人有你所沒有的優勢(1)
204.0517是你自己不用的(1)
205.0518你要當台灣老太太 還是外國老太太?(1)
206.0518每天一定要玩一次(1)
207.0518保特瓶蓋-好處多多(1)
208.0519錢只是工具(1)
209.0520旅遊心得(1)
210.0520學生超強對句(1)
211.0521死在嘴上,懶在腿上(1)
212.0522中文英文差不多(1)
213.0522有個富家女嫁到一位窮教員家(1)
214.0523女人有些部位越醜越健康(1)
215.0523這條短信,真的很好(1)
216.0524律師的獨子(1)
217.0525素食有助改善體質(1)
218.0526大智若愚!(1)
219.0527 各地方言 一個比一個厲害(1)
220.0527你認為你一定會贏嗎?(1)
221.0528人沒變,變的是感覺(1)
222.0528母親的第七十二封信(1)
223.0529我見我思-帝寶貴婦與賣菜阿嬤(1)
224.0530人生不能重來(北極熊的(1)
225.0530不見冰箱不掉淚(1)
226.0531二年級同學已放置二下自然5-3至5-4題目層面B(1)
227.0531有些事,只能一個人做(1)
228.0601老女人& 鑰匙和五塊錢(1)
229.0602行行出狀元(1)
230.0602許文龍的人生觀(1)
231.0603上海教授裴毅然訪台感言(1)
232.0603夏天趕走蟑螂螞蟻的好方法(1)
233.0603請大家留意囉!(1)
234.0604公車上的爆笑(1)
235.0605食 療 歌(1)
236.0606吃飽飯睡午覺是人生一大享受嗎?(1)
237.0607大家都健康──整椎DIY --滾背(1)
238.0607西瓜甜不甜 外皮.蒂頭漏玄機(1)
239.0608一生受用不盡的經驗(1)
240.0608特技芭蕾舞(1)
241.0609輕鬆一下!請接好!(1)
242.0610「you are good for nothing」解讀(1)
243.0611母親,我想念您(1)
244.0611銅鑼聲(1)
245.0612 二年級同學注意已放置6-1至6-2題目(1)
246.0612 A Great Show !真不簡單!(1)
247.0613平常在家裏較常做家事的孩子,長大後會比較有理財概念(1)
248.0614 靜觀(1)
249.0615句句有道理(1)
250.0616人生的經驗最好隨時「歸零」(1)
251.0617關於旅館的詐術(1)
252.0618金錢樹 (澤米芋) —— 珍寶還是無形殺手!.(1)
253.0618食療治咳嗽(1)
254.0619這才是人生(1)
255.0620讓癌細胞睡著的食物(1)
256.0621你也是九九一族嗎?(1)
257.0622一篇急性心肌梗塞病人親身經驗談(1)
258.0622欣賞4歲的鼓手(1)
259.0623走過雪莉花園(1)
260.0624十件簡單助人的時機-(1)
261.0625二年級同學已放置6-5題目與6-3至6-4答案(1)
262.0625怎麼樣預防食物過敏(1)
263.0626爬山小技巧(1)
264.0626是該笑笑了(1)
265.0627 二年級同學注意已放置自然5(1)
266.0627最保貴的財產(1)
267.0628 850 是免費的,請多多利用(1)
268.0629噴飯集:樓主回覆(1)
269.0630忍不住笑~~《好奇的後果........》(1)
270.0701謹慎處理e-mail以免觸法(1)
271.0702洋媳婦的教育方法(1)
272.0703趣味一下(1)
273.0704窗外(1)
274.0705遺產~~~(非常有意思的文章)(1)
275.0706一顆善念的種籽 就可以創造出一整片森林(1)
276.0710吹口哨的11歲天才少女(1)
277.0712 6種痛勿硬撐(1)
278.0713最佳律師故事(1)
279.0714俗話又說(1)
280.0715很困難的題目(1)
281.0716 成功?? 成功!!(1)
282.0716如何處理棉被的塵蹣!?(1)
283.0717飯後發呆就好(1)
284.0718生命的功課(1)
285.0719人體急劇衰老期多吃香蕉與鳳梨(1)
286.0719龍鬚菜對身體很好(1)
287.0719檸檬水更勝人參(1)
288.0720巧遇(1)
289.0721線上免費看電影(1)
290.0722變臉(1)
291.0723女人不管甚麼年齡都得看(1)
292.0723汽車的空調----必讀!!(1)
293.0724不完美的完美(1)
294.0725全球唯一絕對不能惹的國家!(1)
295.0726男人老了(1)
296.0727一切福田,不離方寸 !! 福從何而來呢?(1)
297.0728由皮膚癢談起—食物過敏(1)
298.0729安全衛生又可口的冷凍水餃煮法(1)
299.0730坐飛機都要知道的(1)
300.0730真神呀!(1)
301.0731燙傷處理新法(1)
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400.11至20題(1)
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422.201及205同學認真做答(1)
423.201及205第三次段考即時通 題目:在層面A(1)
424.201與205同學注意已放置自然第二章全請認真作答0126(1)
425.201與205同學注意層面A已放置第一章自然趕快寫了(1)
426.201與205同學請注已放罝2-2至2-4題目在層面B(1)
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439.上班這麼辛苦,放鬆一下吧!!圖在層面A(1)
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455.吃1包科學麵就需要肝臟解毒32天(1)
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457.地球上最冷的城市:零下50攝氏度(1)
458.好狠笑話(1)
459.有兒女的人都應好好的看(1)
460.有健康才是寶!(1)
461.有閒更好(1)
462.自然21至30題 5-1至5-3 二上(1)
463.(1)
464.你可能不再可憐日本了(1)
465.你同意嗎?(1)
466.你是個樂觀的人(1)
467.你懷孕了(1)
468.別鬧了..(1)
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479.很重要的常識喔上(1)
480.很棒的文章下(1)
481.很棒的文章上(1)
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483.很漂亮啊!!(1)
484.怎不早點讓我知道呢(1)
485.昨天晚上(1)
486.耶穌對小孩的啟發!!(1)
487.值得深思(1)
488.原諒每一個人.每一件事.(1)
489.唐伯虎vs寡婦 (別笑太大聲~)(1)
490.祝福 2010 新年快樂(1)
491.笑笑集(1)
492.茶 葉 除 腳 臭(1)
493.婆媳總是不和(笑倒)(1)
494.教學設計(1)
495.傘同時三變(1)
496.最好的保健就是【順其自然 】(1)
497.減少老化速度(1)
498.無病強身矣!(1)
499.愛的叮嚀(1)
500.瑜珈核心(1)
501.遍遊四方,看盡風土民情!(1)
502.綠茶可多喝,可防癌(1)
503.緊急通知如果有要去中國旅遊請注意(1)
504.趙寧的「百年之後~」(1)
505.暮年生活觀(1)
506.緣份是找到包容你的人(1)
507.請201及205同學注意層面A有第五章全(1)
508.請201及205同學注意層面A有第六章全(1)
509.螞蟻怕酸,蚊子怕辣,蟑螂怕香(1)
510.繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康(1)
511.題目改在教學檔案A層(1)
512.願~[健康]同你走過一時中的[每一分](1)
層面A:課程設計與教學
層面B:班級經營與輔導
層面C:研究發展與進修
層面D:敬業精神與態度
1. 也是網路文章,可以參...
(khps)
2011/7/2 19:37:51
2. Happy Teac...
(cindy2010)
2010/9/28 21:12:20
3. 好酷 回家要試試 T...
(lcvs403)
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